まずはトレランとは何かを知ろう

トレイルランで、新緑の森を駆け抜ける

トレイルラン全体について書かれています。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/213739/

完全初心者向け準備編

概要から、持ち物までを紹介。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/213848/

実際にトレランする際の注意点

実践編

ハイキング全体の流れ、ルールなど、紹介。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/213849/

トレランのコースを決めましょう

自分のトレイルランニングコースを作る

お仕着せのコースではなく、自分が興味がある山を巡るコースプランを作って走ってみませんか。コース設定の基本は「安全」です。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/380280/

トレランコースのスタートとゴール、決定法

トレランのコースを作る際、2区間のどちらを出発点にしどちらをゴールにすればより安全なのか。コースをそこまで考えると、注意すべきポイントやペース配分も頭に置いて行動できるようになります。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/380619/

首都圏のおすすめトレランコース

トレランのマイコース設定法に続いて、条件に合致した首都圏から便のいい実際のトレランコースをご紹介。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/380982/

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