和田 清香

ダイエット・ボディケア ガイド 和田 清香

わだ きよか

体験したダイエット法は350種類以上のダイエットエキスパート!

NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、認定栄養学&健康促進コンサルに関する資格をもとにした知識と分析力から、信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。YouTube&インスタグラムでのダイエット動画も配信中(*経歴にURL記載)。

ガイド記事一覧

  • 1日5分で効果大! 年齢逆行セルフケア

    1日5分で効果大! 年齢逆行セルフケア

    ボディのたるみを鍛え、いつまでの美しいボディラインをキープする方法を伝授。朝、通勤時、バスタイム、寝る前のスキマ時間で、手軽に行える方法を紹介します。

    掲載日:2007年09月24日ボディケア
  • 地球もカラダも嬉しいボディケア・アイテム

    地球もカラダも嬉しいボディケア・アイテム

    普段のライフスタイルに、スタイリッシュで楽しいボディケア・アイテムを取り入れながら、エコとスリムボディの両方を、きっちり実現させる方法を紹介します。

    掲載日:2007年08月17日ボディケア
  • 魅せる背中をつくる、背中美人化計画

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    背中の贅肉、ニキビや産毛とは無縁! 高いシェイプアップ効果が得られるマッサージやストレッチの方法から、より魅力をUPさせる背中作りには欠かせない、背中ケアアイテムなどを紹介します。

    掲載日:2007年07月18日ボディケア
  • アクセ要らずの輝くデコルテケア!

    アクセ要らずの輝くデコルテケア!

    肌の露出度が多い夏に向け、デコルテ部分にハリや立体感を出すセルフケアを紹介します。ストレッチやマッサージなど、毎日のケアにちょっとプラスするだけで、アクセサリー要らずのデコルテに仕上がります。

    掲載日:2007年07月05日ボディケア
  • 今日から実践! スリムボディへの道

    今日から実践! スリムボディへの道

    いくつになってもキープしたいメリハリのあるスリムボディ。毎日たくさんの時間はかけられないみなさんに、効果的なボディケアの方法をご紹介します。

    掲載日:2007年06月26日ボディケア