人間関係　ガイド 藤嶋 ひじり

「人間関係」のガイド……なんだか恐れ多い言葉です。コミュニケーションが得意かというと、残念ながら苦労してきたタイプです。実の親とも関係もあまりよくなく、小中高では関係に苦戦してきました。しかし、そのなかでも着実に私は、本当に心から信頼できる友人・知人と関係を育んできた自負があります。

みなさんにはどのぐらいの「友達」がいますか？　そして、その人数分、心は満たされるものなのでしょうか。　例えば、SNSで5,000人の「友達」がいてもなぜか孤独を感じるという人もいるでしょう。SNSをしていなくても、リアルな友人たち数人と家族と楽しそうに過ごしている人もいます。そもそも人間の脳の容量から考えると心地よいコミュニケーションをしていくには150人ぐらいが限界だとも云われています。数が「多い」ほうが良いのではなく、「自分にちょうどいい」を知るほうがしあわせを感じるものなののかもしれませんよね。

1,800人にインタビューしてきたなかで、その方たちから人生哲学をたくさん教えていただいてきました。そして、逆境だらけの自身のレジリエンスについて、人から訊ねられることが増えてきました。また、インタビューにおいて、初対面でラポール（信頼関係）を築く経験を重ね、そこから学んだことを活かしてコミュニケーション講師もしてきました。それらの知見を、みなさんにシェアできたら……と思っています。

心理学という学問に関してはまだひよっこですが、実体験、当事者という観点からお伝えできることがあると思っています。

ゆれてもゆれても、折れずにしなやかに戻れたらいいのではないでしょうか。

どうぞよろしくお願いいたします。