岡田 明子

食事ダイエット ガイド 岡田 明子

おかだ あきこ

延べ1万人以上のダイエットサポート実績のある管理栄養士

自身の13kgのダイエット成功経験と管理栄養士の経歴をいかし「食べてキレイにやせる」ダイエットメソッドを確立。飲食店などのレシピ開発やセミナー講師、執筆活動を精力的に務める他、延べ5000名以上の方にダイエットサポート実績があり、ダイエットに悩む方への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある。

ガイドまとめ一覧

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    最近のコンビニでは、手軽に食べられるチルド商品の種類が豊富です。中でも根強く人気なのは【サラダチキン】です。 他にもチルド商品はたくさんありますが、食べる機会の少なくなっている「魚」が食べやすい商品になっているのもチェックポイントです。今回はコンビニ3社のオススメのチルド商品の食べ比べを管理栄養士の観点からご紹介いたします。
    掲載日:2017年04月12日
  • 今年こそ始めたい!管理栄養士が勧める、食事管理系ダイエットアプリ

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    自身の健康管理にとスマートフォンに「ダイエットアプリ」をダウンロードしている方は多いのではないでしょうか?アプリなら気軽にだダイエットが始められますね。最近では、管理栄養士が直接アドバイスしてくれる食事管理系ダイエットアプリが増えています。そこで今回は管理栄養士おすすめの「ダイエットアプリ」をご紹介します。
    掲載日:2017年01月18日
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    もうすぐパーティーシーズン到来!年末年始はイベントがたくさんでダイエット中には誘惑の多い時期ですよね。そこで今回は「ダイエット中でもどうしてもケーキが食べたい!」という方にオススメの低糖質クリスマスケーキをご紹介致します。
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