石島 みどり

バレエ ガイド 石島 みどり

いしじま みどり

バレリーナの夢を叶える。バレエ上達請負人

DancingFUN勤務。幼少期よりモダン・バレエを始め、中村友武バレエ・スタジオにて長年にわたりクラシック・バレエ、キャラ。クテール、ジャズ・ダンスを学ぶ。

ガイド記事一覧

  • ロシアから来た新しいトレーニング

    ロシアから来た新しいトレーニング

    「アンクルトレーニング」 はまだまだ日本に普及していないエクササイズで、ロシアで新体操選手のために開発されたものです。さて、このトレーニングは、バレエに有効でしょうか?

    掲載日:2016年03月23日バレエ
  • ターンアウトのためにお尻は締めるの?

    ターンアウトのためにお尻は締めるの?

    大人リーナのみなさんも一度は聞いた事があるのではないでしょうか? 「お尻を締めてターンアウトして!」 という教師の指導を。お尻を締めるとターンアウトできるという意味ですが、果たしてこれは合っているでしょうか?

    掲載日:2016年02月15日バレエ
  • プロは楽して踊っていると言う事実

    プロは楽して踊っていると言う事実

    プロのバレリーナと同じように美しく踊れたらどんなに素晴らしいでしょう。日々のレッスンではやらなくてはいけない事があまりにも多くて、とてもプロのように優雅に踊れる日が来るなんて想像もできない…、なんて思うことも。プロは血のにじむような努力をしているからあんなにも優雅に踊れるんだ! 確かにそういう部分もあるでしょうが、私たちが思っているほど、プロは踊ることに苦労していないのかもしれません…。

    掲載日:2016年01月24日バレエ
  • 上達のためにレッスンを増やすべきか否か?

    上達のためにレッスンを増やすべきか否か?

    大人リーナ・子供リーナ・プロバレリーナに共通する思い、それは 「今よりも上達したい」 ではないでしょうか? 上達するためには、レッスンを増やすと言う考えが、まだまだ一般的だと思います。ステップが思うように踏めないから、レッスンを増やして苦手ステップを克服する。単純に量を増やせば質が改善するのでしょうか?

    掲載日:2016年01月12日バレエ
  • 上達に絶対に必要な3つの大事な要素

    上達に絶対に必要な3つの大事な要素

    クラシック・レッスンでは通常、バレエのテクニックを学びます。大人リーナは、上達するためにレッスンを受講します。ところが、上達のために必要な要素は、テクニックが一番最後。レッスンではバレエ・テクニックのみを教わるので、テクニック以外の要素を学ぶ事が出来ません。テクニック以外の要素をどのように学べば良いのか考えて見ましょう。

    掲載日:2015年12月22日バレエ
  • テクニックの衰えと引退をどう捕らえるか?

    テクニックの衰えと引退をどう捕らえるか?

    フィギュアスケートや新体操など、バレエの要素を多く使う審美系スポーツの世界では、引退年齢は相当早いものです。ちなみにバレエは25歳くらいが一番脂の乗っている時期。スポーツとバレエの引退はどこが違うのか、ご紹介しましょう。

    掲載日:2015年12月15日バレエ
  • バレエのステップはこの順番で覚える!

    バレエのステップはこの順番で覚える!

    大人リーナにとって、一番大変なことと言えば、「ステップを覚えること」 ではないでしょうか? 私のレッスンにも、「ステップをどうすれば覚えられるようになりますか?」 という相談を持ちかける生徒さんは少なくありません。そこで、私がアドバイスする方法をここでご紹介いたします。

    掲載日:2015年11月13日バレエ
  • バレエダンサーとミュージカルの意外な関係

    バレエダンサーとミュージカルの意外な関係

    数多くのミュージカル作品にバレエダンサーが出演しているのをご存知でしょうか? 特に有名なのは NYCB (ニューヨーク・シティ・バレエ) のダンサーの活躍です。ミュージカルの本場ブロードウェイの近くにNYCBの本拠地があるからというのもあるかも知れません。 ダンサーとミュージカルの関わりを少し覗いてみましょう。

    掲載日:2015年11月09日バレエ
  • 大人バレエの技術解説25 「バーとの接し方」

    大人バレエの技術解説25 「バーとの接し方」

    バーでは上手に踊れるけど、センターになると途端にバランスを崩してしまう方は、少なくないと思います。今回は、両手バーの持ち方と片手バーの持ち方について考えてみます。

    掲載日:2015年10月31日バレエ
  • バレエは数多くある踊りの中の一部

    バレエは数多くある踊りの中の一部

    2015年10月2日、「World Ballet Day 2015」 が開催されました。オーストラリア・バレエ団、ボリショイ・バレエ団、ロイヤル・バレエ団、カナダ国立バレエ団、サンフランシスコ・バレエ団の5つのバレエ団のクラス・レッスンやリハーサルなどが23時間ノン・ストップで、YouTubeでライブ放送されていました。その中のロイヤル・バレエ団のプリンシパルの踊りがすごかった……。

    掲載日:2015年10月20日バレエ