ヨガ
みんなの口コミ・ヨガ (2ページ目)
All About Good Answersに寄せられた「みんなの口コミ・ヨガ」を紹介します。
記事一覧
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整腸作用に優れた効果!「赤ちゃんのポーズ」
リラックスして疲労を回復するポーズサンスクリット名は「ガス抜きのポーズ」である、赤ちゃんのポーズは、整腸作用にも優れていると言われています。ひざを抱え込む姿勢は、リラックスして疲労を回復する効果があると言われています。赤ちゃんのポーズのやり方 仰向けに寝転びます。 両膝を折り曲げて...続きを読む
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高い効果の優れた応用ポーズ「ツルのポーズ」
肩や目のこり、ストレス解消などに効果的なポーズ立ったまま前屈する、柔軟性が必要なポーズがツルのポーズです。肩こりや首のこりなどが解消されたり、二の腕が引き締められたりと効果の高い優れたポーズだと言われています。立位前屈のポーズで、腿の裏を強烈にストレッチしながら、腰椎を伸ばすポーズです。肩こり...続きを読む
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素敵なヨガウェアが買える「スタイル・ヨギー」
素敵なヨガウェアが買える「スタイル・ヨギー」私もヨガをしていますが、憧れるヨガウェアを扱っているサイトをご紹介します。ヨガウェア専門通販サイト、「スタイル・ヨギー(http://styleyoggy.com/)」です。ヨガレッスンをしている会社(http://www.studio-yoggy....続きを読む