美容に効きそうな珍しいフルーツベスト10

いつも食べてるあのフルーツの美容効果って？

今回は、gooの『美容に効きそうな珍しいフルーツランキング　ベスト10』を元に、それぞれのフルーツの美肌効果についてお伝えします。さあ、あなたの大好きなフルーツは、ランキングされているでしょうか？そして、そのフルーツが持つ美肌効果とは?!

【CONTENTS】
Page１：いつも食べてるあのフルーツの美容効果って？
Page２：便秘改善とポリフェノール効果が期待できるフルーツ
Page３：今年を代表するフルーツ

ビタミンＣの美肌効果を期待されたフルーツたち

フルーツの持つ美肌効果を知って、賢く美肌づくり

ランキング１位に輝いたアセロラや10位のカムカムは、レモンの数十倍ものビタミンＣを含んでいます。アセロラは手軽にドリンクで摂取でき、カムカムは化粧品としても人気があり、その効果が期待されています。

ビタミンＣが肌にもたらす効果
・しみ、シワ予防
・アンチエイジング
・コラーゲンの生成を助ける
・免疫力を高める
・ストレスに対する抵抗力をつける

などがあります。お肌トラブルやストレスをなくして、いつも美肌でいるためにも毎日欠かさず取りたいフルーツですよね！

※ポイント
ビタミンＣは、水溶性のビタミンなので、1日に何回かに分けて、こまめに摂取するようにしましょう。

次のページでは、便秘改善とポリフェノール効果が期待できるフルーツについてお伝えします。