ヨガと共に世界中で人気のピラティス・メソッド

パリのet votre corps souritにて
『ハリウッド・セレブおすすめの、新しいエクササイズがあるらしい!』という噂がひろまって、日本でも人気が沸騰した”ピラティス”。

みなさんもう名前は聞いたことありますよね。この春から新しいことをはじめたい!夏に向けてダイエットしなくちゃ!
なんて、ピラティスに注目している人も多いはず。

でも、まだ多くの人が「ヨガと同じようなもの?」「ヨガが現代人向けに変化した運動でしょ。」と思っていたり、実はよくわかってなかったり。

今日はピラティスを徹底解剖して、ピラティスの奥深い効果や魅力をインプット。

次のページで、ピラティスに対する≪あなたの意識≫がガラッと変わる!