家族のお弁当レシピ/お弁当関連情報

にんじんと大根とナッツの炒り煮

多めに作り置きして常備菜にするにピッタリな和の惣菜です

伊庭 澄子

にんじんと大根の炒め物
常備菜として多めに作り置いてもよい和の惣菜です。

材料(作りやすい分量)

にんじん 70g
大根 150g
アーモンド 5粒 
ごま油 少々
だし汁 50cc
しょう油 少々


作り方

にんじんと大根の炒め物
1.にんじんは3mm幅のマッチ棒状に切る
大根は5mm幅、薄めの短冊形に切る
にんじんと大根の炒め物
2.アーモンドは軽くローストして刻んでおく
にんじんと大根の炒め物
3.鍋にごま油を熱し、にんじんと大根とアーモンドを加えて炒める
にんじんと大根の炒め物
4.だし汁を加えてやわらかくなるまで煮て、しょう油を加えて調味する



【関連サイト】
■ヘルシーなミニおにぎり弁当
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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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