額のしわを目立たなくするマッサージ
出来てしまった額のしわを一日でも早く目立たなくするマッサージをご紹介。面倒なマッサージだと長続きしないので、メイクの前や、クレンジングのついで、バスタイムなどに手軽に出来るマッサージです。 |
マッサージクリームを手にとり、左側のリンパ節＝左側の鎖骨のくぼみに手（指４本程度）をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。くぼみの中にゴリゴリとしたかたまりのようなものを感じたら、リンパが滞っている証拠です。無理をせず、ゆっくりやさしくさすります。
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額の中央に人差し指、中指、薬指を置き、指に軽く力を入れながら左右のこめかみまで動かします。
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【STEP・２】と同じ力のまま、耳の前→首筋→鎖骨と指を滑らせていきます。
以上を１ステップとして３回行います。そして最後に、
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最後にもう一度、左側のリンパ節＝左側の鎖骨のくぼみに手（指４本程度）をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。くぼみの中にゴリゴリとしたかたまりのようなものを感じたら、リンパが滞っている証拠です。無理をせず、ゆっくりやさしくさすります。
マッサージを行うときは、乳液やクリームを塗って行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。私は化粧を落とすときにクリームを使っているので、そのときにやっています。化粧を落としながらマッサージすれば時間も短縮になるし、一石二鳥です。
簡単過ぎて、大丈夫？なんて思わずに毎日続けてみてください。「しわは一夜にして消えず」。何事も継続することが大事です。指の先に心をこめて、ゆっくりですよ。
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次回の記事は2007年9月4日UPです。ご期待ください！
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