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【マンガ】糖質制限ダイエットの落とし穴! 「リバウンド」しやすくなる原因とは?

「流行ってるから」「みんなやってるし」そんな気軽な気持ちで糖質制限ダイエットを始める人は多いでしょう。しかし誤った知識のまま取り組むとリバウンドの危険も。All About管理栄養士・実践栄養ガイドの平井千里さんに解説していただきます。

執筆者:All About 編集部

「糖質制限ダイエット」の落とし穴とは?

細かいカロリー計算や運動なしで効果が出る……そんな風に糖質制限ダイエットを認識していませんか? 「普段の食事から糖質を抜くだけ」という認識で、気軽に取り組むのは実は危険!

糖質制限の実態について、All About管理栄養士 / 実践栄養ガイドの平井千里さんの解説を漫画でお届けします。
糖質制限

 

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マンガ:(カンザキ)ミナミ
解説:管理栄養士 / 実践栄養ガイド 平井千里

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