業務スーパー「バターピーナッツ」は160g95円！カロリーやアレンジレシピ紹介

■業務スーパーの「バターピーナッツ」大好き！落花生好きの胸躍る95円のコスパも◎

もともと落花生が大好きなのですが、カロリーが高めなので控えめにしていました。でも最近、業務スーパーで安くておいしいピーナッツを見つけてしまったのです。それが業務スーパー「バターピーナッツ」です。
 

業務スーパー「バターピーナッツ」の魅力は「粒の大きさと塩加減」

業務スーパー「バターピーナッツ」の魅力は粒の大きさや塩加減がちょうどいいこと。

パッケージには「愛されてロングセラー」というキャッチコピーが書かれています。私は最近ファンになったばかりですが、食べてみると愛される理由がよくわかります。逆に、「食べ始めたら止められない」のが難点といえば難点です。
 

■業務スーパー「バターピーナッツ」の原材料

業務スーパー「バターピーナッツ」のパッケージ裏の説明文には「粒寄りの落花生を油で揚げて、ほんのり塩味のバターピーナッツに仕上げました。落花生の味わいとコクをお楽しみいただけます」と書かれています。落花生の皮をむいて、油で揚げて味付けをしているのですね。ほかにも業務スーパー「バターピーナッツ」の情報をパッケージ裏をチェックしながら、詳しく語っていきます。
 

業務スーパー「バターピーナッツ」の原材料

業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」の原材料は、以下の通りです。

• 名称：バターピーナッツ
• 原材料名：落花生、植物油脂、食塩
• 内容量：160g
• 保存方法：直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください
• 原産国：中国
• 輸入者：株式会社　神戸物産

原産国は中国で、輸入車は業務スーパーを運営する神戸物産です。ちなみに、落花生は植物の名前を指し、ピーナッツは殻の中の実の部分を指し、落花生の加工品の意味を含んで使われています。
 

業務スーパー「バターピーナッツ」のカロリー・栄養成分表示

業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」の100gあたりのカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです。

• エネルギー：592kcal
• たんぱく質：25.5g
• 脂質：51.3g
• 炭水化物：18.2g
• 食塩相当量：0.3g

ひと袋160gなので、すべて食べてしまうと「1袋で947.2kcal」という計算に！ 一般的におやつは1日に200kcal程度が適量だと言われるので、食べすぎには注意したいですね。
 

業務スーパー「バターピーナッツ」の賞味期限

賞味期限は2021年9月24日になっています。購入したのは2021年の4月29日でした。急いで食べる必要がなくて良かったです。
 

■重宝！ 業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」アレンジ！

そのままで食べることの多いピーナッツですが、ときどき気分次第で料理に使います。もっとも使用するのは味がついている業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」です。砕いて、料理のトッピングにしています。
 

サラダのトッピングに砕いた「バターピーナッツ」

業務スーパーの「バターピーナッツ」を砕いたものを振りかけると、いつものドレッシングでも少し変わった風味になります。砕く大きさによって食感も変わってきます。我が家では一度にたくさん砕いて、冷蔵庫に保存しています。

【材料】

• 業務スーパー「バターピーナッツ」
• ミックス野菜

【作り方】

1. 「バターピーナッツ」を袋に入れてすりこ木や瓶などで砕きます。お好みの大きさに。
2. ボウルに盛り付けたミックス野菜に、１をトッピング
3. お好みのドレッシングをかけていただきます。

 
 

カレーライスのトッピングにも「バターピーナッツ」はグッド

レトルトカレーの簡単な食事でも業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」を砕いたものをのせてみます。トッピングはご飯でもルウでも気分次第で。ちょっとゴージャスになるから不思議です。

【材料】

• 業務スーパー「バターピーナッツ」……大さじ１
• 市販レトルトカレー……1袋
• ごはん……1人前
• らっきょう、紅ショウガ……適量、お好みで

【作り方】

1. 「バターピーナッツ」を袋に入れ、すりこぎや瓶などでお好みの大きさに砕きます
2. お皿にごはんとレトルトカレーを盛り付け、１をトッピング
3. お好みのドレッシングをかけていただきます

 

豆乳坦々うどんの肉と「バターピーナッツ」を一緒に！

業務スーパーのピーナッツ「バターピーナッツ」をトッピングではなく、料理の具材として使うこともあります。今回はよく作る豆乳坦々うどんに使用してみました。我が家では、もともとカルディのピーナッツバターを入れていたのですが、たまたま切らしていて、バターピーナッツを投入してみたら、グッドでした。

【材料】（うどん乾麺1人分）
具材

• ごま油……大さじ1
• 豚挽き肉……80ｇ
• 豆板醤……大さじ1
• ショウガ……ひとかけ
• セロリの葉……適量

スープ

• 水……50cc
• 豆乳……200cc
• 鶏がらスープの素…小さじ1

【作り方】

1. 乾麺のうどんを茹でます。
2. フライパンにごま油を入れて豚肉のひき肉を炒めて、業務スーパーの「バターピーナッツ」を砕いたもの、ショウガをおろしたもの、豆板醤を加えて炒めます。
3. 鍋にスープの材料を入れて温め、茹でたうどんを水で〆てからスープに入れて温め、丼へ。
4. トッピングなどをのせたら完成です。

  いつもは青ネギを刻んで散らすのですが、今回はセロリの葉を入れてみました。美味しかったのでぜひ試してみてください。
 

■業務スーパーのピーナッツは種類豊富！

実は、業務スーパーのピーナッツには4種類の味があります。「バターピーナッツ」「ココアピーナッツ」「うす皮付きピーナッツ」「殻付きピーナッツ」です。

全種そろっていることはなかなかないかもしれませんが、私は見かけたら買うようにしています！ 「バターピーナッツ」以外の特徴を見ていきましょう。
 

業務スーパー「ココアピーナッツ」（95円 税込）はおやつやお茶菓子代わりに◎

業務スーパーのピーナッツの「バターピーナッツ」「殻付きピーナッツ」「うす皮付きピーナッツ」は想像できると思いますが、「ココアピーナッツ」はちょっと変わっている気がしますよね。詳細な写真を撮ってみました。

ピーナッツにココア味のコーティングがなされていて、甘みが際立ちます。甘みがあるので料理へのアレンジ度は減りますが、ドリンクとの相性は◎。コーヒーやお茶によく合い、私は大好きな味です。

「ココアピーナッツ」は160g95円で、「バターピーナッツ」と同等のコスパの良さ。100ｇあたりのエネルギーは、524kcalです。100gあたりのエネルギーは、バターピーナッツよりも低いんですね。意外です。

＜業務スーパーのココアピーナッツの評価＞（星5つ中）
コスパ　★★★★★
アレンジ度　★★☆☆☆
美味しさ　★★★★★

DATA
業務スーパー┃ココアピーナッツ
内容量：160g
100ｇ当たりエネルギー524kcal、たんぱく質18.7ｇ、脂質34.8ｇ、炭水化物43.0ｇ、食塩相当量0ｇ
 

業務スーパー「うす皮付きピーナッツ」（95円 税込）はポリフェノール入り

業務スーパーのピーナッツで、最近よく食べているのが「うす皮付きピーナッツ」です。ピーナッツのうす皮には生活習慣病にもよいとされているポリフェノールが含まれています。

「うす皮付きピーナッツ」は160g95円で、「バターピーナッツ」「ココアピーナッツ」と同等のコスパの良さ。
100ｇあたりのエネルギーは611kcal。塩分が入っていないのもうれしいですね。

＜業務スーパーのうす皮付きピーナッツの評価＞（星5つ中）
コスパ　★★★★★
アレンジ度　★★★☆☆
美味しさ　★★★★★

DATA
業務スーパー┃うす皮付きピーナッツ
内容量：160g
100ｇ当たりエネルギー611kcal、たんぱく質26.2ｇ、脂質46.9ｇ、炭水化物21.1ｇ、食塩相当量0ｇ
 

業務スーパー「殻付きピーナッツ」（95円 税込）は剝くのも楽しい

業務スーパーの「殻付きピーナッツ」はピーナッツというよりも落花生と呼びたくなる一品。「バターピーナッツ」は手軽に食べられるのでついつい食べ過ぎてしまうことも。
その代わりによく食べるのが「殻付きピーナッツ」です。剝いて食べるので食べ過ぎずに済みます。

「殻付きピーナッツ」は140g95円で、「バターピーナッツ」と価格は同じですが量は少なめ。

ビールを飲みながら、殻付きピーナッツを剥くのは至福の時です。もちろんポリフェノールが含まれている薄皮も食べますよ。ただし、部屋が汚れるので、しっかり新聞紙などを敷いて殻を剝きましょう。

＜業務スーパーの殻付きピーナッツの評価＞（星5つ中）
コスパ　★★★★☆
アレンジ度　★★★☆☆
美味しさ　★★★★★

DATA
業務スーパー┃殻付きピーナッツ
内容量：140g

   

■業務スーパーのバターピーナッツのまとめ

業務スーパーには、いろいろな種類のピーナッツがありますが、どれもそのまま食べても美味しくて、おつまみやおやつとしてもコスパがよい商品です。中でも、食べやすくて料理へのアレンジも多彩な「バターピーナッツ」はおすすめ。何種類かストックするのもアリだと思います。

＜業務スーパーのバターピーナッツの評価＞（星5つ中）
コスパ　★★★★★
アレンジ度　★★★★☆
美味しさ　★★★★★

DATA
業務スーパー┃バターピーナッツ
内容量：160g