コロナ禍での暑さ対策……夏の節電
暑さ対策、節電方法
コロナ禍においての夏の節電はどのようにしていけばいいのか。今回は熱中症にも感染症にも気をつけながらできる、夏の節電についてご紹介します。
夏の「換気」はどうする？
新型コロナウイルス感染予防には、換気が大切といわれています。エアコンは、外の空気を取り入れて冷やして室内に送っているのではなく、室内の空気を循環させているので、「換気」をするには窓を開けて空気を入れ替える必要があります。しかし忘れがちなのは、不特定多数がいる空間と一人暮らしの部屋では、換気の必要性も異なってくるということ。必要に応じて換気をするようにしましょう。
効率的に換気をするには2カ所の窓を開けるほうがよい
室温を上げない工夫も大切
まず大切なのは、室温を上げない工夫をすることです。直射日光が入ってくれば自ずと室温が高くなるので、窓の外に「よしず」や「すだれ」を設置したり、最近ではお洒落なサンシェードなどもありますので、それらを利用して室内の温度を上げないようにしましょう。多少効果は薄れますが、室内のカーテンを閉めておくことでも直射日光の入り方を弱めることはできます。
また室内の温度を上げる要因の一つに、調理があります。長時間煮込むような料理をすれば、それだけ室内に熱が放出されることになるので、暑い時期は加熱時間の少ないメニューを取り入れると良いでしょう。
エアコンと扇風機やサーキュレーターの併用
エアコンと扇風機やサーキュレーターを併用することで冷房の設定温度を多少高くできるということはご存知の方も多いと思います。しかし、扇風機やサーキュレーターの使い方に注意が必要です。
エアコンの冷気が人がいる方向に向かうような位置に扇風機やサーキュレーターを置くと効果的
エアコンの送風口の正面に人がいないのであれば、人がいる方向に冷気が曲がるような位置に扇風機やサーキュレーターを置くようにしましょう。
自分自身を涼しくする工夫
自分自身が涼しくなる工夫をすることでも効果があります。服装はしめつけたようなデザインではなく、ゆるく風通しの良い服装をすることで涼をとることができます。
水で濡らして巻くと冷感度が増す素材でできている桐灰の「首もと氷ベルト」
例えば、こちらの桐灰の「首もと氷ベルト」は、水で濡らすことによって冷感度が増す素材でできていて、巻くだけでもひんやりするのですが、更に凍らせた保冷剤を入れられるようになっています。首元のように太い血管が通っている箇所を集中的に冷やすことで、血液が冷えやすくなるといわれているので、家の中でもこのようなひんやりグッズを利用するのもおすすめです。
熱中症や感染症に気をつけながら、無理なく節電をしていくようにしたいですね。
【関連記事】
