組み立て式でサイズが調整できるHOUSMARTのフラフープ
運動不足が続き、なんとかしなくてはとラジオ体操を始めてみたものの、マンション住まいで”飛ぶ”ができず。いろいろ迷ってたどりついたのがフラフープ。
HOUSMARTのフラフープは組み立て式でサイズが調整できるので、ビギナーも上級者も楽しむことができます。うまくなくても、回るとなんだか楽しいもので、腹斜筋を鍛えしっかり脂肪を燃焼することもできます。
ジャンプがないから、おうちでできる！
おうちエクササイズに定着
サイズは大きい方が難しく、広めのスペースが必要になります。自分に合わせて調節してください。
カラフルすぎるかなと思いましたが、しっかりしたカラーなので汚れは目立たず、思ったほどのビビッドではなかったので、お部屋でも浮きません。
フラフープが波打っているので、お腹が適度に刺激されますが、素材がやわらかいので痛みはありません。ただ、運動不足のなか一気に長時間行うと、あとで筋肉痛や腰痛になる可能性もあるので、自分の体と相談しながらペースアップする方がよさそうです。
とにかく手軽なので、リモートでの仕事が続き同じ姿勢が続いているときも、休憩時間にサッと回すだけで気分転換できます。体もスッと楽になりますね。
いつでもどこでも、力まず、軽やかに
軽く、部屋を移動しやすく収納しやすいので、長続きする
フラフープは“力まない”ことが一番。落としたくないあまり、踏ん張ったり大きく回したりしそうになりますが、力まず、軽やかに回す方がうまくいきます。
いろんなことを考えてしまいがちな今ですが、頭をカラッポにしてクルクルするだけで、頭もリフレッシュできます。
追い込まれることもなく、カウントする必要もなく、お気に入りの音楽を聴きながら自分のペースでクルクル回すだけのフラフープは、小さな子どもだって楽しめます。フープを回すことは、古代ギリシャの時代から始まっていたとか。世代を超え、世界中で愛されるフラフープをぜひ楽しんでみてください。
DATA
XIANRUI┃フラフープ
直径：75~96cm
重量：0.75～1kg
