運動不足はこれで解消！ HAIGEの「エアロフィットネスバイク」 [ボディケア] All About

自宅で気軽にエクササイズ！HAIGE エアロフィットネスバイク

外出できない日や天候が悪い日など、一日中家の中で過ごす日が続くと、身体がなまるだけでなく体重も増えてしまいますよね。そんな悩みを解決するお助けアイテムとしてイチオシしたいのは、HAIGEの「エアロフィットネスバイク」です。

このバイクの特徴は、10段階で負荷調整ができ、静音設計なので漕いでいても静かなところ。また、折りたたみ可能なため、部屋の隅に置けるスマートな点もおすすめポイントです。

さっそく商品をチェック

気軽に家でワークアウト！有酸素運動で気分もさわやか

年末年始のドカ食いより体重が大幅にアップした1月、これではいけないとダイエット宣言した私。しかし、新陳代謝や基礎代謝が低下してきた今、食事制限だけではなかなか体重は落ちません。「それならばジム通いか……」と広告を見るも、電車通いになることが億劫でなかなか先に進めないでいました。

そんなとき、「膝を痛めた人が有酸素運動を取り入れるには、フィットネスバイクがいい」という整形外科医師の助言を思い出し購入したのが、HAIGEの「エアロフィットネスバイク」です。

一昨年、自転車転倒事故で膝を痛めたのですが、負荷を調整して行えるフィットネスバイクこそが、私にとってベストなトレーニングなのだと痛感しました。制作の仕事で外出できなかった日や、コロナウイルス感染拡大防止により自粛生活になったときなど、現役で大活躍しています。

トレーニングに合わせて形を変化

一口にフィットネスバイクといってもさまざま。気軽に乗れる家庭向けの軽量折りたたみタイプから、本格的トレーニングを目指す上級者向けタイプまで幅広く揃っています。

HAIGEの「エアロフィットネスバイク」は、トレーニングに合わせて形を変化させることができる家庭向けタイプ。アップスタイルで漕ぐほか、リクライニングで足を伸ばしながら漕ぐこともできます。

私は毎回、海外ドラマを観ながら45分間漕いでいますが、時には体力不足で疲れるときも。そういう場合は、シートに装備された背もたれを立て、寄りかかりながら無理なくエクササイズをしています。