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ダンベルレッグバランス1　ダンベルを両手に持ち、くるぶし→膝横→大転子→肩→耳のラインを一直線に揃え、姿勢を整えましょう。
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ダンベルレッグバランス1　ダンベルを両手に持ち、くるぶし→膝横→大転子→肩→耳のラインを一直線に揃え、姿勢を整えましょう。

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