オフィスでダイエット！デスカサイズでこっそりキレイ

デスカサイズで全国健康ダイエット計画

座り仕事の人は立ち仕事の人に比べて消費カロリーも少なく、カラダを大きく動かすことも少ないので血流も悪くなりがち。太りやすくもなるし、カラダの冷えや肩凝り、腰痛、むくみなど、お悩みを抱えている人も少なくないでしょう。循環器疾患や心疾患のリスクは立ち仕事の人の約2倍とも言われています。

そこでオススメなのがデスクで出来るエクササイズ、略して デスカサイズ！私がおすすめするデスカサイズは、座りながら出来る血流改善エクササイズや、デスク周りで出来る筋トレなど盛りだくさん。ジムに行く時間がなくても大丈夫。オフィスでこっそりデスカサイズしながらダイエットを成功させちゃいましょう！

デスカサイズはこんな人にオススメ

■座り仕事で運動不足気味
■スポーツジムで運動する時間がない
■肩凝り・腰痛・むくみなどをなんとかしたい
■そもそも運動があまり好きではない
■ダイエットしたい
■トレーニングウェアなど揃えたくない
■あまり努力しないでカラダを変えたい
■仕事中眠くなる
■仕事中のリフレッシュ方法を探している

さっそく次ページにてバストアップや引き締った腕、すっきり背中に効果のあるデスカサイズをご紹介します！