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寝起きストレッチですっきり！だるい朝も目が覚めるおすすめ体操
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寝起きストレッチですっきり！だるい朝も目が覚めるおすすめ体操
（画像）（3ページ目）
執筆者：森 和世
エクササイズガイド
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両足、両手の平を左方向に押し出しながら、右体側をじっくりと伸ばします。
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更新日：2020年05月05日
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