薄めの上着とネックウォーマーが便利！
寒さ対策で一番重要なのはいいものを買うことよりも一式揃えて忘れず装備することです。手袋とマフラーもしくはネックウォーマー、耳当てかニット帽、これらは真冬なら絶対必要でしょう。そしてもう一つ大事なのは防寒度合を調節しやすくしておくことです。体調と気温や風の変化もありますし、走り方でも寒さは全然違ってきます。一生懸命に走り続けたらたいていの場合暑くなります。
そうゆう時に着脱のしやすい薄めの上着を着ていれば脱いで鞄にしまうこともできます。これが厚手のコートだとそう簡単にはできないですよね。ナイロンなどのなるべく風邪を通さない薄めの上着が一番いいでしょう。
あと意外と外したくなるのがマフラーです。首元は熱くなると開放したくなるのでしょうか。これもやはり着脱しやすいほうが良くネックウォーマーが便利です。あるいは巻き方で調整できるという人はマフラーがいいと思います。
着脱時には防寒具を落とさないことに気をつけてください。
