寒さ対策には血流を良くすることが大切
冬の寒さ、体にこたえますねえ。せめて自転車を猛スピードで走ると、少しはあったまるかもです。
寒さ対策には、何といっても血流を良くすることが、大切ではないでしょうか？
そのためには、昔から、頭寒足熱と言います。上半身は薄着、下半身は厚着をすると、血液が良く流れるそうです。（液体は、上が温かく下が冷たい、という原理ですから、体の血液も、下を温めると上に流れ、上を冷やすと下に流れます。）そして、血液の循環が良いと、寒さも余りこたえなくなるようです。
と言うことで、ズボンをはくにしても、スカートをはくにしても、その下にズボン下をはくと、寒さにばっちりです。そしてスカートなら、ズボン下の上にタイツをはき、その上にブーツをはくと、とっても温かいです。ズボン下と言うと、きっと、抵抗を感じる方も多いと思いますが。
上半身は、ダウンのコートが軽くてあったかです。
