スキー板を履いたまま斜面を登る
どこのスキー教室へ行っても、まず教えられるのは「スキー板を履いたまま歩く・坂道を登る方法」「坂で安全に転び、安全に起き上がる方法」「方向転換」「体重移動」などです。特に坂を登る方法はものすごく地味で、小さかった私としては楽しくも何ともなく、嫌で嫌で号泣したほどでした。でも、今考えてみると、スキーを楽しむ際に必要なポイントがいろいろ詰まっています。
1）坂で立ち止まる
2）エッジを立てながら登る
横歩き（斜面の向きに対して板が90度）で登る場合、斜面側のエッジを斜面に突き刺すようにしながら登る。
3）逆ハの字（斜面に対して「＼ ／」の形）で登る
登るとき、転ぶとき、すべてにおいて、斜面の上側に体重をかけることが求められます。斜面の下側に体重をかけたら転げ落ちますからね……。それが身に付いてやっとボーゲンの練習です。
ボーゲン以降は特にスキー教室で教わろう
ただ、いざ斜面を滑るとなると、滑り方を見てもらい、体重のかけ方などを教わり、お手本を見ながらやったほうが安全確実です。中腰で、斜面の上側に体重を常にかけることは忘れずに、インストラクターさんに教わってください。必要な多少の「怖いもの知らず」
高校1年のとき、学校でスキー研修がありました。みんな怖気づいたのか遠慮しているのか、すいすい滑ってくれません。そんな様子にちょっとイライラした自分は、真っ先に勢いよく（もちろんボーゲンで）しゃーーっと滑っていきました。そのときインストラクターさんがみんなに言っていたのが「（私を指して）このくらい思い切って滑って！」と。確かに最終的には「思い切り」は必要になります。自転車の練習だって同じこと。思い切ってスピードを出したほうが安定しますし、何といっても楽しいです。ボーゲンができるようになったら、それを頭において滑ってみてくださいね。
