今年の夏は私のもの?! 
全身ほっそりエクサでメリハリボディを手に入れる

夏太りなんてありえない?! 今からでも十分間に合う全身エクササイズ

夏太りなんてありえない?! 今からでも十分間に合う    全身エクササイズ

暑い時期は食欲が落ちて、痩せやすい時期? と思ったら大間違いです。実は夏太り現象が、かなり多くの割合で起きているのをご存知ですか?

その原因として、「極力動きたくない、涼しい場所でゴロゴロしていたい」という動かない事による消費カロリーの低下。次に「冷たい飲み物やビール、アイスクリームで暑さをしのぐ」という気持ちで内臓を冷やし、体力も代謝も低下してしまうことなどが考えられます。このような生活を続けていると答えは簡単、全身ぽっちゃり体型まっしぐら!

そこで今回は、全身を使うエクササイズで代謝が落ちないように、もしくは代謝を上げるように、必ず結果を出す!全身エクササイズをご紹介しましょう。今年は節電。この節電も有効利用してクーラーを消して、エクササイズで汗をかき、むくみを解消、美肌を手に入れましょう。