「排卵」とは、卵巣から卵子が放出される状態を指します。月経周期の中で、唯一受胎可能な時期が、排卵日の前後である「排卵期」です。基礎体温をつけていれば、低温期から高温期に移行する期間なので、自分の排卵期もはっきりとわかります。28日間の月経周期の女性ならば、生理が始まった日から14日前後が排卵期にあたります。自分の身体の排卵期を知っておくことは、妊娠を望む女性にとっても、望まない女性にとっても大切なこと。できれば、基礎体温をつけるなどして、自分の排卵期がいつ頃なのかを把握しておくとよいでしょう。
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