ボディケア 新着記事一覧(31ページ目)

ウエストラインは、日々の心構えがダイレクトに表れます。女の証・ウエストにくびれを取り戻しましょう！ 長年「女」をやっていると、「女」である事を忘れてしまうことが意外と多いのではないでしょうか？　くびれ復活エクササイズにチャレンジ！

睡眠で充分な休養が取れていない人は思いのほか多く、もはや睡眠不足は現代病の1つともいえるほど。そこで今回は、疲れているのになんだか眠れない、朝起きてもスッキリしないという人ために、プロ直伝の快眠の極意やオススメの快眠アイテムをご紹介します。

今回は、「ニベアの青缶」が万能的に何にでも使えるという話を検証します。全身用クリームを顔に塗るのって本当に大丈夫？ 革靴や革バッグ、家具に使っても傷まないの？ スキンケア、紳士靴、家事の専門家が、成分の分析や実験に基づいて解説していきます。

置くだけで約1か月香りが楽しめる手作りリードアロマディフューザーの作り方を紹介します。感染症が気になる季節は、抗菌効果のあるアロマオイルでディフューザーを作れば置くだけでお部屋の空気清浄に役立ちます。

簡単に出来る体の歪み改善エクササイズの紹介をします。また、歪みのセルフチェックも併せてご紹介します。日頃の体の歪み解消のためにも、ストレッチは非常に重要です。毎日行う事でより効果が期待できますので、習慣付けると良いでしょう。

感染症の予防に役立つ抗菌ハンドジェルを使いたいけれど、アルコールは使用頻度が多くなることで、手がカサカサになってしまったり、お子様に使うにはアルコールの含有が多いことが気になる…今回は手に優しい抗菌アロマジェルの作り方を紹介します。

低い団子鼻は、実は頬のたるみに埋もれているからかも。見た目-3kgができる人中た小鼻のくぼみなどのツボをおさえたパーツ別マッサージで頬にハリをもたらせば、鼻筋が強調されます。合わせて鼻周りのしわの線も薄くすれば、ブルドック顔にもサヨナラ！

香水は、数十種類の香料を調香してできた芸術品です。主な成分は、香料、エタノール、精製水によってつくられます。では、香水に使われている香料とは、どういうものがあるのでしょうか？香水が出来るまでをガイドしていきます。

ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも！

今回は、肩こりに効果的なアロママッサージのポイントやご自身でできる簡単な肩こり緩和マッサージのやり方をご紹介します。肩こりは、筋肉に乳酸や疲労物質が蓄積した状態で、緩和には早めのケアが1番です。お好きな香りで、1日の疲れごと解消しましょう。