ボディケア 新着記事一覧(30ページ目)

春は大きく気候が変化して、ちょっとした体調不良を訴える人も多い季節です。今回は、眠気をスッキリさせるのにおすすめのアロマをご紹介いたします。不調を和らげる香りで春を快適に楽しみましょう。リラックスタイムや、お部屋のデオドラントにも使えます！

全身を綺麗に保ちたいなら、与えるケアばかりでなく、落とすケア「角質ケア」も必要です。「角質ケア」が肌に与える影響や、なぜ角質ができてしまうのかなどを解説し、かかとなどの角質ができやすいパーツ毎にケア方法をご紹介しています。

ベチバーの香りをご紹介します。インテリアがほのかに香り、その空間が落ち着いた雰囲気になる、畳が香る和室のようなイメージの香りです。ベチバーの香りは、心の緊張をほぐし、深いリラックス感が得られます。ぜひアロマに取り入れてみてくださいね。

アルガンオイルとはご存知でしょうか。乾燥した時にはいち早く、アロマでうるおいケアをスタートさせてください。今回は、実力派のアルガンオイルとアロマのコラボで、【保湿オイル】のご提案です！ アロマスキンケア習慣をスタートしましょう！

精油（アロマオイル）にはいろいろな効果が望めますが、中でももっとも得意は「鎮静効果」。アロマテラピーのもたらす「鎮静効果」とは、神経や身体を落ち着かせることをいいます。今回は、そんな鎮静効果のある代表的なアロマオイル・精油を集めました。

11月3日は何の日？ 文化の日。正解です。だけど、もうひとつ「アロマの日」でもあります。そもそもなぜ11月3日がアロマの日なのでしょうか。自然がもたらす香りの効用を認識し、アロマテラピーを日本の文化のひとつとして定着させる願いがこめられているのです。

新型コロナウイルスの感染拡大により、在宅ワークや外出自粛でお家にこもる時間が増えた今、運動不足をはじめとしたトラブルを解消するための、ベッドの上でできる簡単な3ステップストレッチをご紹介します。

一般的に言われている通り、「睡眠は美しさの元」。良質な睡眠はどんな美容液もかなわないほど肌の再生力があります。寝苦しい夜でも、良質な睡眠をしっかり確保するよう、枕と首の位置、睡眠時の環境を整え、正しい眠り方に変えていきましょう！

立ち方を意識するだけで写真映りが良くなる写真の撮り方があります。旅行に行ったり、久々に友人と集まったりと、想い出を写真におさめる機会には、自身もきれいに写りたいですよね。多いもの。今回は、立ち方・姿勢で変わる写真映りのテクニックをご紹介します。

腸周りのリンパ流し、ポイントを抑えて刺激するだけで、便秘解消、下腹ぽっこり、脇腹、腰周りもボディメイクしましょう！ セルライト対策にもなるサロン仕様の「腸ドレナージュ」をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。