ボディケア 新着記事一覧(23ページ目)

つらい肩こりにサッとひと塗りでき、肩こり解消効果が期待できる「ロールオンアロマ」の作り方をご紹介します！ ロールオンアロマは手を汚さずに塗れて持ち歩きにも便利なので、外出先でもケアできるのが魅力です。香りを楽しみながら、精油の成分を患部に擦り込めます。

手が老ける……とはよく言ったものですが、手は体の中でも最も老化のサインが現れやすいパーツ。手荒れ予防や見た目を若々しく保つためにも、ハンドケアは重要です！ 今回は、日常生活で気をつけたいポイントやハンドクリームの効果的な塗り方をご紹介。

ココナッツオイルはアロマテラピー的に考えると、食べるだけでなく皮膚に塗布して摂取することが出来るもの。ココナッツの香りと相性のいい精油を活用することで、苦手な香りも調整も可能。今回はココナッツオイルのアロマテラピー的な活用方法を紹介します。

香ばしいセサミオイル（ゴマ油）は、好きな人も多いはず。アフリカまたはインドが原産地といわれるセサミ（ゴマ・胡麻）。種そのまま、または油としても日本の食卓ではすでに欠かせない食材ですね。今回は、キャリアオイルとしてセサミオイルを解説します。

エッセンシャルオイルをいくつか持っているならば、まぜるのもおすすめです。ラベンダーだけ、オレンジだけ……そんな香りも良いけれど、次に試したくなるのがブレンドです。今回は簡単に実践しやすいエッセンシャルオイルのブレンドの基本をお伝えします。

今回は、エッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜて作る『アロマブレンドオイル』の作り方をご紹介します。アロマテラピーで使う精油は、植物100％のいわば植物のエキス。アロマブレンドオイルなら、そのままお肌に塗ってスキンケアに使うことができますよ。

もともとはやさしい香りでも、濃く凝縮されているのがエッセンシャルオイル。マスクにそのまま原液で落とすのは危険なんです。ずぼらさんでもできる、アロマスプレーの作り方とコツを紹介。原液がNGな理由をしっかり理解したうえで、活用してくださいね。

ガサガサ手荒れの原因と対策について解説します。手荒れが気になる、年々症状がひどくなっている……なんてことはありませんか？ なんで冬になると手荒れがひどくなるのでしょうか？ 今回は、冬の手荒れの原因と対策をご紹介します。

CAが太らない理由とは？ 体型キープも仕事のうちというCAが実践する簡単な体型キープ術3つを伝授いたします。CAは時差の関係で深夜に食事を取ったり、定期的にジムには通えないという生活環境の中でも体型をキープすることが求められています。

お気に入りの香水を付けすぎてしまったことはありませんか？ どんなに素敵な香りでも、つけ過ぎは「香害」です。ちょっと多く付けすぎた……そんな場合の対処法をガイドします。また、香水の上手な付け方も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。