タバコ・禁煙 人気記事ランキング
2024年06月01日 タバコ・禁煙内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用! 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。
今すぐ始める禁煙方法・禁煙グッズガイド記事2位iQOS(アイコス)も肺がんリスクあり!iQOSのウソ・ホント
【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか? すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS(アイコス)」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。
ガイド記事3位禁煙は50代からでも遅くない
世界保健機関から「2015年には10人に1人がタバコが原因で死亡する」という予測が出ました。禁煙を開始するのに遅すぎるということはありません。周囲の人にも影響を与えてしまう喫煙習慣をストップしましょう!
禁煙の効果・メリットガイド記事All About 編集部4位「禁煙で太る」は本当?禁煙もダイエットも成功させる方法
【医師が解説】タバコは体に悪いとわかっていても、「禁煙すると太るから」と禁煙に踏み切れない人もいるようです。実際に、禁煙すると太ってしまうことは多いのでしょうか? 禁煙で太るといわれる理由と、禁煙とダイエットを両立して成功させるコツをご紹介します。
ガイド記事All About 編集部5位「1mgなら安全」は誤解!軽いタバコの健康リスク
【医師が解説】健康に悪いと分かっているけど、それでもタバコが止められない……。そんな喫煙者の思いに応えるように、銘柄に「ライト」「ウルトラライト」「1mg」といったワードが入った、いわゆる「軽さ」が演出されたタバコも少なくありません。しかしこれらのいわゆる「軽いタバコ」も、がんリスクが減らせるとは限りません。その実態を解説します。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事6位禁煙を成功させる方法は?家族にできる協力・サポートのポイント
【医師が解説】禁煙を成功させるために、身近な人にもできる見守り方・応援のコツがあります。ニコチンの依存性と長年の喫煙習慣がある家族やパートナー、身近な友人が禁煙に挑戦するとき、適切なサポートのポイントをご紹介します。
禁煙の効果・メリットガイド記事7位子どもへの喫煙の影響・大切な子どもを喫煙者にしないために
【医師が解説】自分自身が喫煙者であったとしても、家族、特に子どもにはタバコには手を出してほしくないと思う方は多いようです。健やかな心身の成長を妨げるリスクもある子どもの喫煙。その背景や問題点、必ず理解しておくべきことを解説します。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事8位喫煙者だけど健康!「タバコを吸うけど、健診結果は問題ない」の落とし穴
【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない!」 実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事