趣味
スポーツ・レジャー 新着記事一覧 (10ページ目)
-
テニスボールの構造とは?初心者におすすめの硬式ボールと選び方も
更新日:2023/10/03
今回はテニスボールの選び方を紹介します。プレッシャーボールやノンプレッシャーボールの違いや、ボールの質・構造についてまとめました。球選びは、プレーの頻度で使い分けるのがコツ。自分に合うボールを賢く選びたいですね。
-
バドミントン観戦! 初めての大会観戦ガイド
更新日:2023/10/02
バドミントンはやるのも楽しいですが、「観戦」も意外と楽しいもの。既に始めている方も、これからの方も、一度生でバドミントンの試合を見てみてはいかがでしょうか? 今回は、バドミントンの大会観戦についてご紹介します。マナーを守って、楽しく観戦しましょう。
-
バドミントンのよく使うショットの名称と球筋とは
更新日:2023/10/02
バドミントンには、打つシャトル(球)の球筋によりそれぞれショットの名称がついています。今回はその中でもよく使われるものをいくつか紹介します。名前を聞いて、どんな球かイメージできるようになるとバドミントンについての会話が楽しめるようになります。
-
サブスリー達成を目指すには?トレーニングのポイント
更新日:2023/10/01
今回は、サブスリーを達成するためのポイントを紹介します。もっとも記録が出やすい時期から逆算して、サブスリー(自己新記録)達成のためのトレーニングスケジュールを開始しましょう。サブスリー達成のための準備、考えた食事なども解説。
-
バレエの床材を知ってスタジオでのレッスンをさらに楽しもう!
更新日:2023/09/30
バレエ教室やスタジオに使われている、二種類の床材について解説します。なぜ床材が二種類あるのか、少し歴史を遡って解説しました。また、それぞれの床材の特徴とシューズとの相性、踊りやすさを得るための対策についても紹介しています。
-
ゆっくり走って無理なく痩せるスロージョギングの効果
更新日:2023/09/27
スロージョギングには、ウォーキング以上の消費カロリーや遅筋の使用、毛細血管の増加などさまざまな効果があると言われます。これらの効果は、健康促進やダイエットに有効です。運動が苦手という方でも取り組みやすいでしょう。
-
サーフィンでうねりから乗る方法! 初心者のためのテイクオフ方法
更新日:2023/09/26
サーフィンの初心者はスープでテイクオフができるようになったら、いよいよ沖に出て波にうねりから乗ってみましょう! ……とは言っても、うねりから波に乗るのは、そうは簡単にはいきません。複合的な技の要素が必要になってくるので焦らず練習しましょう!
-
ボディボードのスピンの上達方法! 基本のテクニック
更新日:2023/09/26
ボディボードの花形テクニックスピンのやり方を学んで、誰もが憧れるスピンを成功させましょう! 今回ご紹介するスピンは、斜面の上に上がり、進んでいる方向から下に降りるように回るフォワードスピンの上達方法です。コツをじっくり教えてもらいましょう。
-
サーフィンのスタンスとは?種類や立ち位置の基本とコツ
更新日:2023/09/25
サーフィンのスタンスには、「レギュラースタンス」「グーフィースタンス」の2つがあります。両足をそろえて前に向いて立つことのないよう、今回は初心者向けにスタンスの種類や立ち位置の基本、練習のコツをご紹介します。
-
菅平でラグビー観戦!夏に訪れたい合宿の聖地の魅力とは
更新日:2023/09/22
夏はラグビーにとって重要なシーズン。秋から始まる公式戦に向け、各地で合宿を行い最後の準備を行います。菅平では毎年全国各地からたくさんのチームが合宿にやってきます。なぜラグビーの夏合宿の地が菅平なのか、解説します。