アトピーにアロマは効果あり？
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| 様々な精油が用意されています |
アトピーの原因の一つに「ストレス」があります。（アトピーの原因を参照）。ストレスは、「かゆみ」があることでさらに増し、ストレスが増すと、さらにかゆみもひどくなって、アトピーは悪化してしまいます。アトピーのかゆみとストレスは、お互いに悪循環を生み出してしまうのです。（子供のストレス解消！を参照）。
アロマの中でも、
- 鎮静効果
- かゆみを抑える効果
- 殺菌効果
のある精油（エッセンシャルオイル）は効果があるかもしれません。
次に、アトピーを緩和する具体的な精油をご紹介しましょう。
アトピーに使われる3つのアロマ
アトピーに使われる代表的なアロマは、次の3つです。
■ ティーツリー→殺菌作用
フトモモ科で、オーストラリアの原住民達に昔から使用されてきました。葉から抽出した精油には、免疫機能を高める作用があります。皮膚への刺激は少なめです。
■ ラベンダー（真正）→殺菌効果と鎮静作用
シソ科で、古代から薬用植物としてよく使用されています。花や葉から抽出した精油は流行病を防ぐといわれ、殺菌作用と鎮痛作用があります。
■ カモミール（ローマン）（ローマンカモマイル）→かゆみを抑える作用
キク科で、薄い青緑の精油でリンゴの匂いがします。花から抽出した精油には、かゆみや湿疹、乾燥肌に効果を示します。
精油の活用法
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| リラックスする香りが拡がります |
- 芳香浴→香炉などを使って製油をミスト状で噴霧
- 吸入→熱湯に精油を入れて蒸気で吸入
- 入浴→バスタブに精油を入れて入浴
- オイルマッサージ→精油を植物油で希釈して皮膚にマッサージ
など
それ以外にも、湿布やシャンプー、軟膏にして使う方法があります。
アロマでうまくリラックスできてストレスが減れば、かゆみを減らすことができます。アロマの自然な力をうまく利用して、ストレスの少ないアトピー改善をしたいですね。でも、アロマなどを利用した悪質なアトピービジネスには、絶対に騙されないように注意が必要です！
具体的には怪しい民間療法の見分け方を参照してください。
精油：ハーブや果物から抽出した100％天然の油。濃縮された芳香植物のエッセンス。ハーブは「人間の生活に役立つ香りのある植物」と言われている。
<アトピーのウソ？ホント？シリーズ>
【第1回】怪しい民間療法の見分け方
【第2回】漢方薬でアトピーは治るの？
【第3回】水でアトピーが治るの？
【第4回】アトピーでも海や川に行けるの？
【第5回】アトピーでも山に行けるの？
【第6回】アトピーでも運動会も大丈夫！
【第7回】アトピーでもペットは飼えるの？
【第8回】カニ・エビアレルギー
【第9回】アトピーでもスキーは大丈夫？
【第10回】黄砂が飛ぶと、アレルギーが悪化!?
【第11回】予防接種の注意点 特にアトピーでは
【第12回】花火を快適に楽しもう！
【第13回】乾燥・温度差に注意！ 飛行機内の過ごし方
【第14回】キレイ好きはNG？衛生環境でアトピー増加
【第15回】LOHAS的な生活はアトピーに有効？
【第16回】アロマテラピーはアトピーに有効？
＜参考リンク先＞
アロマセラピー（All About）
アトピー性皮膚炎（アロマでケア）
アトピー性皮膚炎（アロマセラピーセルフケア）
