ビューティ 新着記事一覧 (2ページ目)
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40代・50代女性に似合う髪型&おすすめのヘアスタイル
更新日:2024/03/25
40代~50代になると、薄毛やうねり、ハリ・コシ・ツヤがないなど髪にも悩みが。今回は、アラフィフ女性に似合う、おすすめの髪型・ヘアスタイルをご紹介。ショート、ボブ、ミディアム、ロング、パーマあり・なしなど、気になる部分をカバーしつつ若返りも図れる!
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腸もみで痩せた⁉ キレイ痩せできる「腸もみダイエット」5選
更新日:2024/03/24
痩せたい方必見! ダイエット成功の秘訣は、きれいな腸を備えていること。便秘ぎみだったりお腹が張りやすい人は、痩せやすい体作りのためにも「腸もみ」を毎日の生活に取り入れてみてください。ちゃんと続ければ、これだけでも体がスッキリしますよ!
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週末だけでスルスル痩せる方法……3日で痩せるには?
更新日:2024/03/24
ダイエットは最初が肝心。スルスル痩せる方法はあるのでしょうか。せっかくダイエットをスタートしたのになかなか思うように体重が減らない……もういいや食べちゃえ! そんなふうにダイエットを諦めたこと、ありませんか?
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背中肉を取るには肩甲骨がカギ…肩甲骨はがしストレッチでほっそり!
更新日:2024/03/24
背中に脂肪がつき体に厚みが出ると、どうしても“どっしり”とした印象になってしまいます。背中肉を取るには肩甲骨がカギ。ほっそりと華奢な印象に見せたいなら、すっきりとした背中&肩甲骨は必須。簡単にできる肩甲骨ストレッチを習慣にして、印象を変えて行きましょう!
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冷え性は太る? 温めダイエットで痩せ体質になる方法
更新日:2024/03/23
冷え性などで体温が低く身体の芯から冷え切っている女性も多いです。そこで今回は、生活習慣・食事・運動の面から、身体を温める方法をいくつかご紹介します。身体の奥からポカポカに温めて、痩せる体&燃える体を目指しましょう!
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おかゆダイエットに効果的なレシピとやり方!注意点やデメリットも
更新日:2024/03/23
お粥ダイエットは、主食をお粥に替えるダイエット。管理栄養士のガイドがおすすめするお粥ダイエットのやり方、取り入れ方、具材、注意点、メリットとデメリットをご紹介します。また、お正月の七草粥をヒントにしたお粥レシピまで詳しく解説します!
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計るだけダイエットとは?痩せる理由とやり方
更新日:2024/03/23
以前テレビで放映され、話題となった「計るだけダイエット」。朝晩2回、体重を計るだけで自然にダイエットが成功するワケをひも解いていきます! また、よりダイエットを効率よく行うポイントもご紹介します。
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味の濃い食べ物は太りやすい!味覚を取り戻す亜鉛食材8選
更新日:2024/03/23
太るのはわかっていても、こってり濃厚ラーメン、甘いスイーツ、激辛エスニックばかり選んでいませんか? ダイエット以前に“味覚改善”が先。味覚が改善されれば濃い味付けや食べ過ぎなど、太りやすい食生活を自然と改善できます。味覚を司る栄養素「亜鉛」の効果的な食べ方を紹介します。
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レモンのダイエット効果と上手な取り入れ方・白湯などのレシピ
更新日:2024/03/23
レモンと言えばビタミンCですが、それ以外にもダイエットや美容・健康に効果が期待できる成分が豊富に含まれています。そこで今回は、レモンの成分や効能を詳しく解説すると同時に、上手な取り入れ方を紹介します。白湯などのおすすめレシピもご紹介。
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女性が40歳になったら今すぐやめるべき「5つのこと」
更新日:2024/03/23
人生の節目「40歳」……女性が40歳になったら今すぐやめるべき「5つのこと」とは? 今までの生活や価値観を見直し、新たな人生を歩み始める良いタイミングです。シンプルに自分らしく生きていくための、5つのポイントをご紹介いたします。