多忙に過ごす人が多いと世界中の人々も認める、日本の首都・東京。白金のご自宅から八王子のクリニックまで週6日間通い、朝9時から夕方の17時まで多くの患者さんの診察を続ける脳神経外科医の菅原道仁先生も、まさにそんな一人です。

「7時になる前には起床します。それから30分間ほどで手早く身支度を整えて、家を出ます。クリニックに到着するのが、8時半前です。朝食を取った後、9時から診察開始。午前中の診察は12時半までですが、後ろにずれ込むことも。大体20～30人強の患者さんを診ますね。ランチを取るなどして少し休んだら、14時から午後の診察を始め、17時過ぎまで続けます」

クリニックにいる間はほとんど不休でお仕事をされ、お休みは日曜日と祝日だけというのですから、菅原先生のお忙しさとタフさには驚かされます。しかも、そればかりではありません。

「診察後は、打ち合わせや会食に出かけることもあります。以前に比べれば回数もずいぶん減りましたが、週1～2回でしょうか。そのほかでは、著書の執筆やテレビの収録の時間なども、診察後の時間に行うことになりますね。6月末に発売した本に関しては、帰宅後の2～3時間を原稿の執筆に充てていました」

なんと、診察終了後も、まだまだ仕事をされている菅原先生。その活動を支えるご自身の健康管理は、やはり万全なのでしょうか？

「もちろん、自分の身体のことは把握しているつもりですし、いざとなれば検査もできますからね。」

普通の人以上に多忙にもかかわらず、元気いっぱいに多彩なご活躍をされている菅原先生に、早速活動量計をつけていただきました！

「それから、もう一つ大切なのは、歩数だけでなく、歩いているときの脈拍数がわかること。私の専門分野に限らず、健康維持や生活習慣改善のために歩くことを勧められている方はたくさんいらっしゃると思いますが、ただ歩くだけではあまり効果がありません。

一定以上の脈拍数に上げるペースで歩くことが大切です。その点、「PULSENSE」は脈拍計測機能を備えているので、適正脈拍数のゾーンを意識しながら歩くことができ、健康管理にとても役立つアイテムといえるでしょう」

「PULSENSE」は歩数や脈拍数、心拍ゾーン（運動強度）がわかるほか、目標体重を設定した際には一日の活動目安 （消費カロリー・脂肪燃焼ゾーン以上の運動時間 ）が自動計算され、達成率を随時確認できたり 、眠りの「浅い」「深い」を計測して睡眠の状態を把握したりすることもできます。

「一般的に健康管理におけるアドバイスといえば、食事、運動、ストレスの3つに関するもので、健康維持には適切な食事、運動の管理が求められます。『PULSENSE』は、健康管理に有用なデータの多くを「見える化」してくれるわけです。

使用するご本人が自分の身体のことに気づけるのはもちろん、健康へのアドバイスなどにも活用できる可能性がありますから、より適切な健康維持に取り組めるでしょう」

エクササイズ、ウェイトコントロール、睡眠、「こころバランス」など、さまざまなシーンにおいて、自分の活動 の状態をわかりやすく知らせてくれる「PULSENSE」。日々の健康管理の中で、いろいろと活躍してくれそうです。