キッチンでできる手当法
掲載日： 2004年 12月 10日
美人を作るローズヒップティー
ハーブティーの中でも今、注目度が高まっているローズヒップティー。天然ビタミンの爆弾とも言われるローズヒップティーを飲んで、カラダの中から美人になりましょう。
＜CONTENTS＞
天然ビタミンの宝庫……p.１
美人を作るローズヒップティー……p.２
ティーで残ったロースヒップは……p.3
ローズヒップは、下の表からわかるように、多くのビタミン類を含んでいます(産地や商品により、成分量は多少差はあります)。
それもたとえばビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っていて、ビタミンの爆弾などとも表現されています。カルシウムは、牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。
■ローズヒップの主な成分量（100g中）
（日本食品分析センター分析）
こうした成分の働きにより、美肌効果、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果があるそうです。
美人を作るローズヒップティーの作り方は、次のページで・・・。＞＞
＜CONTENTS＞
天然ビタミンの宝庫
ローズヒップは、バラの花が咲き終わった後の実のことで、昔からお茶として愛飲されてきました。 |
| これはクラッシュしたものですが、ホールタイプも売られています。 |
それもたとえばビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っていて、ビタミンの爆弾などとも表現されています。カルシウムは、牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。
■ローズヒップの主な成分量（100g中）
（日本食品分析センター分析）
| 成分 | 含有量 | |
| ビタミンC | 942mg | |
| β-カロチン | 4000IU | |
| カルシウム | 913mg | |
| 鉄 | 7.30mg | |
| リコピン | 23.3mg | |
| ビタミンA | 5110IU |
ビタミンCは熱に強く・吸収率もよい優れもの
特に注目したいのはビタミンCです。ビタミンCは、美白効果やお肌の張りを保つコラーゲンの生成に必要な成分ですが、熱に弱いのが難点。ローズヒップの場合は、ビタミンＣが、ビタミンＰによって保護されることで加熱しても壊れにくいのです。しかもリコピンによって、吸収されやすいという優れもの。こうした成分の働きにより、美肌効果、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果があるそうです。
美人を作るローズヒップティーの作り方は、次のページで・・・。＞＞