肩こり・腰痛

ガイド：檜垣 暁子

国民病と言われる肩こり、腰痛。つらい症状でお悩みの方に役立つ情報を発信します。

肩こり・腰痛これで予防できる！

掲載日： 2005年 06月 06日

指のしびれに要注意！頚肩腕症候群とは

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肩こりや首の痛み、頭痛などいろいろな症状で悩んではいませんか？
『頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）』。文字だけ見ると、何やらスゴイ名前がついた病気！？と思うかもしれません。以前、芸能人がこの疾患でドラマを降板したと話題になりました。その『頚肩腕症候群』は耳慣れないかもしれませんが、本当はあなたもそうかもしれない！というほど身近な症候群です。今回は、『頚肩腕症候群』とは何か、またその予防策についてお話しましょう。


＜CONTENTS＞
  • あなたも頚肩腕症候群？-ｐ.１
  • 思い切って、仕事を休んでしまおう！-ｐ.２
  • 腕のストレッチは欠かせない！-ｐ.２


    あなたも頚肩腕症候群？

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    毎日の仕事が原因で、首や肩のコンディションを悪くするかもしれません。
    『頚肩腕症候群』は、文字通り首や肩周り、腕に症状が表れるものなのですが、症状や程度には個人差があります。近年では、パソコンに向かいマウスを操作することが多くなり、このような症状に悩む人はたくさんいるようです。パソコンに限らず、手や腕を酷使する職業や趣味を持つ人にもみられます。自覚症状には、次のようなものがあります。あてはまる人は多いのではないでしょうか？

    ◆◇『頚肩腕症候群』の自覚症状◇◆

  • 肩こりがひどい、首、背中の筋肉が張って痛い（僧帽筋などの痛み）
  • 手・指がしびれる
  • 手の力が入りにくい
  • 腕の筋肉が重だるい、動かすと痛む
  • 腕や手の冷え感
  • 頭痛、めまい

    いくつあてはまりましたか？あてはまるものが一つでもあると、広い意味では『頚肩腕症候群』の可能性ありということになります。さらにしぼっていくと、診断名がつくことがあります。病院で疑わしい疾患の検査を受け、体のどこに問題があるのかを鑑別しなければなりません。手や指のしびれや痛み、筋力の低下の原因を探っていきます。

    検査の結果、首の椎間板ヘルニアや変形性頚椎症などの首自体の疾患、腱鞘炎、胸郭出口症候群などの名称がつき、分類されるものもあります。疾患名がつかないその他の上記のような症状は、原因のつかめない『頚肩腕症候群』として呼ばれることが多いようです。


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