肩こり・腰痛記事一覧

ガイド:檜垣 暁子

国民病と言われる肩こり、腰痛。つらい症状でお悩みの方に役立つ情報を発信します。

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肩こり・腰痛 おすすめガイド記事

忙しくても続けられる30秒らくらく肩こり体操
忙しい人でも、30秒で毎日続けられる、簡単な肩こり体操をご紹介しましょう。予防にもオススメです!
(2009年09月20日)
肩こりで起きる「緊張型頭痛」…予防の簡単3ステップ
肩こりがひどくなって起こる頭痛。肩も頭も痛いけど、仕事もしなくては……というツライ頭痛持ちの方に、簡単にできる頭痛予防の3ステップをご紹介します。
(2009年09月12日)

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