掲載日： 2006年 08月 30日
食欲がなくなる時期のつるつる麺ダイエット
市販の豆腐麺を使った
さっぱりつるつる冷やし麺（188kcal）
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| そうめんのように見えるけど、実は豆腐。食感はそうめんに近い！ |
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| カボスに含まれるクエン酸は疲労回復だけでなく、豆腐のミネラルの吸収も高めます！ |
| ＜材料＞1人分 | ||
| 豆腐麺 | 1パック（1人分） | |
| プチトマト | 4〜5個 | |
| みょうが | 1個 | |
| 万能ネギ | 2本 | |
| カボス | 1/2個 | |
| しょうゆ | 大さじ2 |
＜作り方＞
1. 豆腐麺は水を切り、プチトマトはヘタをとって1/4にカットし、みょうがは千切りにする。万能ネギは2cm幅に切る。
2. 器に豆腐麺 を盛り、その上にプチトマト、みょうが、万能ネギをのせ、しょうゆをかけ、カボスを絞っていただく。
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| 材料を盛り付けてしょうゆをかけます。 | 皮を下にして絞ると香りが違います。試してね！ |
残暑を乗り切るための、つるつる麺をご紹介しました。夏バテに効く食材を使って、いろいろな麺を試してみましょう。麺類は簡単だけでなくバリエーションが豊富なところも特徴。お気に入りオルジナルつるつる麺レシピを発見してみてはいかが？
しっかり食べて元気もりもり！楽しくて嬉しくなるHappyダイエットを目指しましょう。
皆様の楽しいダイエットのお役に立ちますように。
関連用語： クエン酸 /
