療養食・食事療法 人気記事ランキング
2024年03月27日 療養食・食事療法内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位大腸憩室炎の食事療法のコツ・予防法…40歳以上に多い憩室炎
【管理栄養士・米国登録栄養士(RD)が解説】「憩室炎(けいしつえん)」は、腸のくぼみが炎症を起こした状態で、激痛や熱を伴います。くぼみは特に大腸にできることが多く「大腸憩室炎」とも言われます。大腸憩室炎になったときの食事療法や自宅療養中の食事のポイント、メニュー・食材の選び方、憩室炎の予防食について解説します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事2位痩せているのは腸の機能が悪いせい?
しっかり食べているのに、痩せで悩んでいる人の原因と対応策を探ります。腸の機能が悪いと、実際どのような症状が見られるのでしょうか。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事3位悪玉(LDL)コレステロールを改善する3つのコツ
悪玉(LDL)コレステロールは、少しの努力を積み重ねることで改善することができます。しかし、放置すると脳梗塞や心筋梗塞などにつながりかねません。悪玉コレステロールを下げる食品は何か、悪玉コレステロールを改善する3つのコツを紹介します。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事4位「麦ごはん」を食べれば体質が変わる!?
主食を白米の代わりに「麦ごはん」にすることで、体調の改善が期待できます。特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧めです。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事5位高血糖はなぜ危険?血糖値が上がる原因と下げる方法
【管理栄養士が解説】高血糖とは、その名の通り血管の中に過剰な糖がある状態です。放置すると、糖尿病の引き金になったり、血圧が上がったり、太りやすくなったり、と様々なリスクが上がります。血糖値の高さが招く病気と血糖値を下げる方法、高血糖の改善法を解説します。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事6位おならが多い・止まらない原因は?食べ物・食事で改善するコツ
【管理栄養士・米国登録栄養士(RD)が解説】おならが止まらない、臭い、お腹の張りが気になる……。そんな悩みを抱えている人は、実は少なくありません。おならの量やお腹の不快感は、食べた物や食事の仕方で変わることがあります。おならの原因になりやすい食品や、おならの悩みに効く食事の仕方について解説します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事7位関節痛を改善する!6つの栄養アドバイス
多くの人が悩む関節痛。ひざ、指、首など色々な場所に症状が現れます。食事によって炎症をコントロールして、関節痛を緩和しましょう!
その他の病気の療養食・食事療法ガイド記事8位おいしく作る「塩分控えめ料理」のコツ
塩を控えたお料理は味気が無いと思っている人はいませんか? 調理テクニック次第で、素材の味を最大限に引き出す素晴らしい料理になります。健康効果も期待出来ますので、是非減塩レシピをお試しください!
療養食・食事療法の基礎知識ガイド記事9位高コレステロールでも卵は安全!
コレステロールが心配で卵を敬遠してませんか? 確かにコレステロールが高いと問題ですが、卵を問題視する必要はありません。生卵ではなくて加熱して食べましょう。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事10位血液ドロドロ?血管が詰まる血栓を予防する食事法
【管理栄養士・RDが解説】動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの原因になる血管の詰まり。心筋梗塞や脳卒中を起こしたことがない人は予防のために、すでに起こしてしまった人は再発防止のために、よい食生活を心がけましょう。血管、血液の健康維持に効果的な食事のポイントを解説します。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事