整体の効果・注意点

整体

猫背姿勢や肩こり、腰痛、冷えなど、様々な不調の原因となる「骨盤の歪み」。長時間のデスクワークや脚組みの癖など、その原因はさまざまです。いつでも簡単にできる「セルフ骨盤調整法」を取り入れて、骨盤の歪みによる不調を解消していきましょう！

セルフ骨盤調整で脱・不調！3つの簡単エクササイズ

脚は組まない方がよいとわかっていても、多くの人が癖を直せず、電車や職場でも脚を組んで座っています。脚を組むから歪むのか、歪んでいるから組んでしまうのか…脚組みが身体の歪みの原因になるだけでなく、筋肉のコリや痛みを誘発することもあります。なぜ人は脚を組んでしまうのでしょう？ どうしても脚を組んでしまう方におすすめの予防法と対策法を解説します。

歪みの原因！脚を組む癖がやめられない原因・直し方

多くの人に見られる「身体の歪み」。歪みのある人は、膝関節に負担がかかりやすい傾向があります。体軸のズレから腰痛や肩こりを生じさせないためにも、まずは簡単にできる膝の調整法で歪みを整えて、体の安定感を取り戻しましょう！

身体の歪みの治し方は？体軸を整えるヒザ調整法

梅雨の季節は、倦怠感や眠気、背中のコリなど、何かと不調を感じやすいですね。その不調は骨盤の角度の変化が原因となっている可能性があります。それらを予防する骨盤ケアをご紹介しましょう。

梅雨の不調は骨盤の歪みから？自分でできる骨盤ケア

整体とは、字の如く体を整えることです。「整体＝体を整える手法」ではなく、単純に「体を整えること」で、そのために色々な方法があるとお考えください。整体はどういう時に利用するとよいのか、整体の基本知識、成り立ち、施術の特徴、効果、種類、また、よく聞かれる病院や接骨院、カイロプラクティックとの違いなどをご説明します。

整体とは……成り立ち・特徴・効果・注意点

整体院に行ったことがなかったり、通い慣れた整体院がない場合、数多くの整体院から、自分にあったものの選び方がわからない人は多いものです。ネットを含めたくさんの情報がある中で、「良い店」をどう見つけるべきか、見極め方のポイントをご紹介します。

初めての整体院……選び方のポイントと注意点

すぐにでも痛みを取りたいぎっくり腰。ぎっくり腰に整体治療は有効なのでしょうか？ 今回は、ぎっくり腰に対する整体治療の効果、治療院の探し方についてご紹介します。

整体によるぎっくり腰治療の効果・治療院の探し方

専門家サーチ（ガイドを探す）

「All About整体」では、治療によって得られる効果や、治療の際の注意点などの整体に関する情報を紹介するサイトです。治療院の探し方、選び方のヒントなど実用的な情報もご紹介します。

整体

整体新着記事

整体人気記事ランキング

整体担当ガイド

整体

整体 新着記事

整体 人気記事ランキング

整体 担当ガイド

整体新着記事

整体人気記事ランキング

整体担当ガイド