高林 克枝

VDT作業労働衛生教育インストラクター。パソコンや携帯電話が手放せない現代人にとって、疲れ目、肩こり、むくみ、疲労感に代表されるVDT症候群(いわゆるパソコン病)は、とても身近な病気。眼精疲労やドライアイ、VDT症候群など、目の健康と予防に関する最新情報をお届けします。

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これで失敗?やってはいけないVDT作業研修会

社員の関心を引かない、記憶に残らない、実践されないVDT作業研修会だったと反省したことはありませんか。VDT作業管理側の意図とはうらはらに、なかなか指導内容が浸透しないのは理由があります。

掲載日:2011年10月20日 VDT症候群

コリ、痛み、目の疲れ…電子書籍の読み疲れ解消法

携帯電話の他、スマートフォン、タブレットPC、電子ブックリーダーなど、多彩なコンテンツが楽しめる電子書籍。ますます手軽に利用できるようになりましたが、首や腕のコリや痛みを感じることも。ちょっとした姿勢や体勢の工夫でできる、読み疲れ解消法をアドバイスします。

掲載日:2011年09月20日 VDT症候群

避難生活時に知っておきたい8つの簡単ストレッチ

震災後の避難生活などで床に座ったまま、横になったまま長時間過ごすことで、エコノミークラス症候群になる危険性が出てきます。今回は動画を交え、狭い場所、平らな床面、そして女性や高齢者にも実践しやすい予防ストレッチ8種類をご紹介します。

掲載日:2011年04月11日 心臓・血管・血液の病気

記事一覧
  • 疲れ目・映像酔い……3D映像のしくみと正しい見方

    2010年の3D映画の大ヒット以降、3Dテレビ、3Dゲームなど続々と新商品が発売されはじめ、3D(立体映像)が大衆化しつつあります。疲れ目や映像酔いの心配はないのでしょうか? 3Dのしくみと

    VDT症候群 掲載日:2011年03月06日

  • デジタルワークは視力低下を招く?

    デジタル情報の加速的増加により、仕事やプライベートでそれに関わる時間が増えたり、デジタルデバイスの多様化で、オフィスや自宅以外の時間でもデジタルワークをしていることが多くなっていませんか。これにより、近視になったり、近視の度合いが進んだりする人が多くいます。

    VDT症候群 掲載日:2010年12月20日

  • 眼科検査では正常? BUT短縮型ドライアイの症状・予防

    ドライアイの不快症状があるのにも関わらず、眼科で検査を受けても「ドライアイ」と診断されない……。しかたなく、目薬などの対処療法に頼っている人も少なくないようです。新しいタイプのドライアイ、「BUT短縮型ドライアイ」の特徴、症状、予防法について解説します。

    ドライアイ 掲載日:2010年12月20日

  • 眼ヂカラ・アイメイクで目のトラブル発生中

    20~30歳代の女性たちに人気の眼ヂカラ・アイメイク。テレビや雑誌をかざるタレントやモデルを始め、囲みメイク、まつ毛エクステンションは大人気です。でもちょっと心配なのは、あまりに眼球ギリギリなメイクによる弊害。今回は特にコンタクトレンズ・ユーザーのアイメイク・トラブルをとりあげます。

    ドライアイ 掲載日:2010年07月20日

  • 疲れ目が癒される目薬成分とは

    目の酷使による疲れ目、乾き目。まばたきだけでは追い付かず、オフィスのデスクに目薬を常備している方も多いことでしょう。今回は、疲れ目対策の目薬に含まれる有効成分についてお話します。

    VDT症候群 掲載日:2010年07月12日

  • 疲れ目が原因? 仕事後の見た目年齢は5歳増し!

    一日中、パソコンをにらんで仕事をしたり、ミーティングに出席したり……夕方になると目も気持ちもぐったり。多少の疲れ顔になるのは当たり前。疲れ目が見た目に与える影響について、ご紹介します。

    ドライアイ 掲載日:2010年02月07日

  • オフィスで目指したいのは「デジタルビューティ」

    あなたの女磨き、うまくいっていますか? 仕事が忙しくてなかなか……という人は、デジタルワークを見直した方がよいかもしれません。目の健康を守りながら、キレイに磨きをかける方法を伝授します。

    ドライアイ 掲載日:2010年02月07日

  • PCモニターに映り込むグレアに注意!

    あなたのパソコンのモニター画面に、窓からの光、天井照明、間接照明などが映り込んでいませんか? もしノートパソコンが光沢画面ならば、その可能性は高いはず。そんな映り込みは作業の邪魔になるだけではなく、いつのまにか目にも悪い影響を与えてしまうのです。

    VDT症候群 掲載日:2010年01月11日

  • わかりにくい輝度と照度の違いとは?

    パソコンワークによる目の疲労や作業効率に影響する、光。今回は「輝度」と「照度」の違いについて説明します。どちらも明るさの程度を示すものですが、混同しがちなので気をつけて調整する必要があります。

    VDT症候群 掲載日:2010年01月11日

  • VDT症候群の診断・治療法

    疲れ目・肩こり・疲労感がさらに進行し、治療が必要な病気や損傷であると医師から診断された場合は、軽いVDT症候群では済まされません。指導された治療をうけて早めの回復を心がけましょう。

    VDT症候群 掲載日:2009年10月18日

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