ガイド記事：長嶺 里美

月周期とお肌の関係

ふだんはあまり意識しないものですが、自然界にはいろんな周期があります。一年の中の四季もそうだし、月の満ち欠けや海の満ち引きも、自然の周期。人も自然の一部だから、そうした周期と無関係ではありません。今回は、月周期とお肌の関係についてのお話を。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年12月14日

シワ対策には肌疲労ケアもとりいれよう

寒くなると空気が乾燥してきたり血行が悪くなってきて、お肌に影響を与えます。毎日のお手入れをしっかり行うこともそうですが、肌疲労にならないためのケアも大切です。今回は、肌疲労とシワの関係やシワ対策についてお話します。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年11月14日

化粧品成分を知ろう！vol.2 天然成分は“自然力”

化粧品の広告やパッケージでよく見かける“天然成分”や“植物由来成分”。何だか肌に優しそうなイメージだけど、どうお肌にいいの？　その理由は？　今回は、知っているようで知らない、「化粧品成分」について。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年10月20日

夏から秋の肌疲労対策

夏のお肌は紫外線、過剰な皮脂や汗、エアコンの乾いた空気などで毎日疲れがたまっています。この「肌疲労」をそのままにしておくと、秋にはシミ・シワ、くすみなどもっと深刻な悩みにつながる可能性が…。今回は、今のうちにしておきたい「肌疲労対策」について。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年09月07日

よくわかるコラーゲンの基礎知識（２）

お肌と体に必須のコラーゲンは、年齢とともに、少しずつその質が下がっていってしまいます。それはなぜ？　どうすればいいの？　今回は、効果的な摂り方など、体とコラーゲンの関係について。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年08月18日

美肌の必須条件は、質の良い睡眠

“睡眠は美容の素”といわれるぐらい、睡眠と肌は密接な関わりがあります。質の良い睡眠を取ることが、美肌への近道と言っても過言ではありません。そこで、今回は、眠りと肌の関係についてお話します

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年07月07日

「大人の皮脂」とのつきあい方

この時期気になる顔のテカリ。でも、ニキビに悩んだ思春期の皮脂とは、明らかに異なるのが大人の皮脂です。今回は、化粧崩れやテカリを引き起こす、けれどなくてはならない皮脂についてお話します。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年06月20日

お呼ばれシーズン！老けて見せないための応急処置

「いつまでも変わらないね」と言われたいのは女性ならみんな同じ。ポイントはやっぱりお肌。久しぶりに会った友人にキレイ！と言わせる秘訣をお伝えします。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年06月16日

シミだけじゃない！日焼け止めで防ぎたい「光老化」

年齢を重ねていく（加齢）ことでの老化を“加齢老化”というのに対し、UVダメージによってすすむ老化を“光老化”といいます。今回は、“光老化”について、そしてそれを防ぐのに欠かせない日焼け止めについてお話します。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年06月03日

新しい環境が原因！？ストレスは肌に出る

5月病という言葉もあるように、何となくやる気が出ない、会社や学校に行きたくない・・・など精神的なストレスが現れやすいこの時期。それは肌にとっても同じで、この季節はけっこう肌トラブルがおこりやすくもあります。今回は、肌とストレスの関係や、ストレス解消法についてお話します。

肌の悩み・対処法 掲載日:2011年05月13日