足と靴の健康ガイド村山 孝太郎

挨拶

こんにちは、鍼灸師で靴職人の村山孝太郎です。足と靴の相談や、インソール製作、靴製作、治療を行っています。私が出ると、鍼灸師で靴職人と聞いていたお客様からは「てっきりおじいちゃんだと思っていた」とよく言われます。 心身ともに自立した生活を送れる期間である健康寿命を延ばすことの大切さは以前から言われていましたが、最近、40代から50代の方々から「歩けなくなることの怖さ」を意識するようになったという話しをよく聞くようになりました。それは、ご両親など周囲の身近な人が、自由に歩けなくなることを目の当たりにして、不安を感じられるのでしょう。 足のトラブルは、足に原因が見つからず、病名もつかないけれど、痛みなどの自覚症状だけはあることがたくさんあります。しかし、同じような症状であっても、みんなが同じ原因や対処法でよいということはありません。病気でなくても歩き方や元々の骨格などによるクセなど足への対処が必要な場合もあれば、靴が問題の場合もあり、両方同時に対策しなければ解決しない場合など様々です。靴の問題なのに病院に相談に行ってしまったり、足の問題なのに靴のせいだと勘違いしてしまうと、解決策が見つからずに困ってしまい、不安にもなります。そんな、どこに相談したら良いのか分かりにくい足の悩みを、足のトラブルと靴のトラブルの観点からお伝えします。 足を健康に保つために大切なのは、自分の足をよく知ることです。そして、足にトラブルが生じた場合や、トラブルを予防するために、靴についてよく知ることも必要です。読者の皆様がいつまでも自分の足で歩くために、また、足についての不安を少しでも減らせるように、お力になれれば幸いです。

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  足の親指の付け根が痛い…外反母趾ではないのに何故？

  足の親指の付け根が痛い場合、外反母趾だけでなく、強剛母指、種子骨炎、捻挫、ハンマートウ、ガングリオンなど原因となる病気は様々です。しかし整形外科で診察を受けてもどれにも該当せず、結局靴が原因だったというケースも。ご自分の痛みの状態を思い出しながら、対処の参考にしてみてください。

  掲載日：2019年09月19日運動と健康
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  治らないむくみを靴とインソールで改善する方法

  【鍼灸師資格を持つ靴職人が解説】むくみは翌日に持ち越さず、その日のうちに解消する習慣作りが大切です。リンパマッサージや運動によるケア方法はよく知られていますですが、十分な効果が得られず困っている場合、靴を見直してみましょう。むくみ予防・解消に有効な、足に合う靴、インソールの選び方と活用法を詳しく解説します。

  掲載日：2018年11月02日運動と健康

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  「ルッチェ 村山式インソール」は女性の立ち仕事を支える！フィット感◎機能と口コミ

  「ルッチェ 村山式インソール」は読者ランキング1位に選ばれた口コミで話題の中敷き。立ち仕事の女性に多い、足の疲れや痛みに寄り添った設計になっており、設計者の村山さんによると「足底筋膜炎などの予防と対策にもおすすめ」なんだとか。3つの機能と口コミまで紹介します。

  掲載日：2024年05月08日運動と健康
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  玄関がきれいで一石二鳥！靴磨きの趣味を父の日にプレゼント

  革靴のお手入れ、日頃どうしていますか？きれいな靴は気持ちがいいけれど、適度な艶感を均一に仕上げるのは意外と難しいですよね。靴職人の村山さんが簡単に使えるシューケアセットを紹介してくれました。父の日のプレゼントにもおすすめですよ！

  掲載日：2019年06月03日運動と健康