ままだ よしこ
顔のシワたるみ、笑顔・表情・人間関係の悩みを顔の筋トレで解決!
顔ヨガ講師を経て、表情筋研究家に。自身のたるみ顔を改善した経験を踏まえた顔の筋トレがメディアで話題となり、大手企業の社員研修や女性向けの大型イベントで講師をするなど、全国各地で活動している。著書は15冊以上・累計55万部超。ままだよしこメソッド株式会社代表取締役。顔の学校「MYメソッドアカデミー」主宰。
得意分野
表情筋トレーニング、アルゼンチンタンゴ、ウォーキング、ヒールウォーキング、姿勢、呼吸、身体のトレーニング
ガイドからの挨拶
はじめまして。表情筋研究家 間々田佳子です。
人の顔と表情のチェックをすること13年。受講者は約3万人以上!
みなさんの顔の使い方や表情グセから顔のお悩みの原因を突き止め、その人が持つ本来の魅力を、表情筋トレーニングによって引き出していくことが私の仕事です。
顔は約60種類ほどの筋肉で構成されています。トレーニングでは、より理想の顔や印象に近づくために、顔の筋肉一つ一つを意識して動かすコツを伝授しています。
2020年には長年の研究をもとに、顔の最強メソッド「コアフェイストレーニング®」を発表しました。エイジングケア・メンタルケア・印象アップ・コミュニケーション力向上などに役立つ表情筋トレーニングです。
デジタル社会の今、スマホやPCの見過ぎで顔の運動不足に陥っている方が増えています。カラダの筋肉同様、顔の筋肉もいくつになっても鍛えることができるのです。さあ皆さん、顔を動かすコツをつかみ、心身ともにリセットしましょう!
メディア掲載実績
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- 2021年10月03日
- テレビTBS「林先生が驚く初耳学!」
- 目の下のクマには…「茶グマ」と「黒クマ」が!
- 2016年05月01日
- 雑誌ar
- 色っぽオンナの絶対条件 お口ビジンになる
- 2016年04月12日
- 新聞報知新聞(東京)
- 千春ちゃんの今週はコレッ!! 顔ヨガで老け顔撃退
- 2016年03月18日
- 雑誌クロワッサン
- 付録 「老け」が消える、ヨガBOOK
- 2015年11月25日
ガイドの著書
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掲載日:2024年04月19日小顔 -
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掲載日:2024年04月08日小顔