ダイエット方法

【ダイエット方法】ウォーキング・ランニング・水泳

ウォーキング・ランニング・水泳

効果的なシューズを使ったものや、話題のジョギング方法。ノルディック系ウォーキング、また水の抵抗を利用して行うダイエット法など、注目の情報を集めました。

Walking-Style.com

「ウォーキングライフを楽しく、豊かに」オムロン株式会社ヘルスケアビジネスカンパニーが主催するウォーキングに関する総合情報サイトです。

http://www.walking-style.com/
ジョギングシュミレーター

距離のわからない土地に行っても、これで調べれば走った距離が分かる便利なサイト。走行時間を入れれば平均速度や消費カロリー他も計算してくれるので重宝します。

http://42.195km.net/
RUNNERS WOMAN

女性のためのランニング情報サイト。お洒落なランニングウェアやイベント情報の他、女性ならではの日焼け止め対策など、バリエーション豊富なランニング生活のメニューが満載です。

http://runwoman.jp/rw/index.html
ウォーキングでいこう！

全国のウォーキングマップがリンク集として集められていています。旅先でもをウォーキングが可能です。

http://lets-walking.com/
YAMASA Beauty Walking Page

万歩計を製造・販売するYAMASAが提供するウォーキングに関する情報です。歩数をカロリーに換算したり、ウォーキングレベルのチェック等ができます。

http://www.yamasa-tokei.co.jp/
日本リフレッシュ・ウォーキング協会

ウォーキングの正しい方法や景色のきれいなコース紹介など、ウォーキングを効率よく楽しく行うのに便利なサイトです。

http://ontheroad-net.com/walking/
DukesWalk デューク更家ウォーキングエクササイズ

気功を取り入れたウォーキングストレッチ”デュークズウォーキング”に関する公式ホームページです。

http://www.dukeswalk.net/
ウォーキング研究所

ウォーキング教室の運営、ウォーキング関連各種イベントの企画・制作を行う「ウォーキング研究所」によるウォーキング関連情報です。

http://www.walking.gr.jp/
MBTマサイ

特殊なシューズ「MBT」を使って歩くことにより、人間が本来持つ自己防御能力が活性化。眠っていた筋肉が使われることで、カロリー消費が増加し、ダイエットが効率よく行えると解説しています。

http://www.mbt-evernew.com/whatis/index.html
ドクタープラスフィット

コーチがみっちり指導を行う、定期的なランニングレッスンが特徴。健康・美容目的から、ハイレベルまでアレンジしてくれるので安心です。

http://www.doctorplus.jp/