【ダイエット方法】ヨガ・ピラティス

ピラティス　アライアンス

ピラティスマシンが充実したスタジオ。米国ピラティス指導資格所有のインストラクターが一人一人の目的にあったカスタムオーダーメイドのプログラムを提供するので安心です。

http://www.pilates-all.com/session/index.html

日本ルーシーダットン普及連盟

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」の日本における連盟ＨＰ。骨盤まわりの歪みを直し、代謝を上げる効果があるなど、「ルーシーダットン」の詳細を知ることができます。イベントやセミナー情報も満載です。

http://www.rusiedutton.com/menu.html

CHIARA　スタジオ

ヨガ、ピラティス、キネシスなど、しなやかにボディをシェイプするメニューが豊富なスタジオです。そのほか、スパやアンチエイジング対策のクリニックも併設されている総合的な施設です。

http://chiara-tokyo.com/

ドゥミルネッサンス

ルネッサンスグループの女性専用のスタジオです。スパも併設されており、ヨガやピラティス、バレエワークアウトなどメニューも豊富です。

http://www.demi-re.jp/