内側からキレイに！目指せ腸内美人

肌と同じく腸も老化する人は年を重ねると、身体や肌が老化していきますよね。同じように腸も、加齢と共に老化し、老廃物を出す力（腸管運動）が低下していきます。そうすると、便の出る量も少なくなり「老人性さい便」という細長い便に。排便後、いつも残存感があってスッキリしないのも腸の老化に伴う現象の1つです。さら...続きを読む

腸内環境を整えるために必要な善玉菌腸の老化は体質や個人差によるところが大きく、努力次第である程度防ぐことができます。食生活を始めとする生活習慣の乱れやストレスから、20代でも腸年齢は60歳代という人も珍しくないため、MICO世代から腸の老化予防をする必要があります。腸内環境が整うと、便秘の解消や免疫...続きを読む

原因が異なる便秘の種類普段何気なく考えられている便秘。そもそも便秘とはどのような症状を指すのでしょうか。一般的には、排便が順調に行われない状態のことをいいます。と言っても、個人差があり目安としては、排便の回数が少ない、残便感や腹部が張った感じがする、便量が減少、うまく出せないなどの状態が組み合わさっ...続きを読む