いまさら聞けないカラダの基本

肩こりの原因は「筋肉の疲労」肩こりとは、後頭部から肩にある筋肉が様々な原因によって異常に緊張することにより、違和感や痛みを感じる状態です。肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは筋肉の「異常緊張」ですが、「異常緊張」と言うと難しく感じられるかもしれませんね。簡単に言い換えると「筋肉の疲労」ということ...続きを読む

アゴが鳴る、口が大きく開かない、アゴが痛む。これらは顎関節症（がくかんせつしょう）の三大症状です。若い女性に急増中と言われる顎関節症ですが、自然に治る軽症のものから、仕事はおろか日常生活さえままならない深刻な症状に苦しめられる重症の患者さんもいらっしゃいます。これ以上悪化させないためにも、まずは顎関...続きを読む

ズキンズキン…頭が痛い。頭痛は万人が体験したことのある最もポピュラーな痛みのひとつ。中でも今回は片頭痛についてお話したいと思います。自己診断で「自分は片頭痛だ！」と思いこむ前に、一度どこがどう痛むのかチェックしてみましょう。片頭痛の特徴片頭痛とは頭の片側、時には両側が脈を打つように「ズキンズキン」「...続きを読む

自律神経の調子が乱れると体調を崩す春夏秋冬、季節の移り変わりのある日本では「季節の変わり目」という言葉が聞かれます。季節が移ろう頃になると、どうも疲れが溜まりやすい、風邪や病気になりやすいという人も多いはずです。季節の変わり目には、温度や湿度、天候が大きく変動しがち。一気に涼しくなって秋の気配を感じ...続きを読む