妊娠したい人のためのレシピ・食生活

以前にも書きましたが最近、食生活の乱れが身体に大きな影響を与えています。例えばインスタント食品や冷凍食品の多用、時間がないためにファーストフードの活用など、本来の日本人に向いているとされる食生活に程遠い状況になっています。また食事自体の内容を見ると糖分や脂肪分の多い食事になっており、妊娠するために逆...続きを読む

人は食べるもので身体を構成し、修復していきます。健康は食べるもので左右されることは、皆さんもご存知の通り。そして、妊娠も同じです。もう１つの命を生み出すわけですから、食べるものに気をつけていないと、母体にも子供にも影響が出てきます。そこで今日は皆さんに「自炊のすすめ」をご紹介したいと思います。外食は...続きを読む

陽の差し込む明るいロビーこのたびは伊豆高原に行ってきました。オールアバウトサプリメントガイドのマリー秋沢さんやダイエットガイドの河口さんも紹介されている桜坂ガーデンのファスティング体験のためです。なぜ、私がファスティングに注目したのかというと、「５０年前との比較」の記事の時に昔はあれだけ粗食にも関わ...続きを読む

不妊治療中にどんな健康食品を摂っておられますか？というアンケートに対し、ダントツに多いのが葉酸と本日紹介をするザクロです。その理由を探るべく、日本のザクロジュース販売ではナンバー１の会社「ザクロ屋」へ突撃インタビューしてきました。今回の取材で応対してくれたのは社長の田中氏です。WEBの写真で見た通り...続きを読む