育児の基礎知識

【育児の基礎知識】貧血/虚弱体質/食が細い

貧血/虚弱体質/食が細い

貧血や虚弱体質の改善には造血が不可欠です。それには、鉄分を多く取る事が必要です。鉄分の効果的な摂取方法や、食べ合わせについて詳細に説明されているのでご覧ください。

子どもの病気と予防「からだの弱い子ども」

体の弱いお子さんについて症状と対策が紹介されています。症状チェックから対応策まで全体的なケアがされています。

http://www.kusuriyasan.org/kodomonobyouki/karadanoyowaiko.htm
貧血予防の食生活

貧血を防ぐ食生活のポイントなど。鉄分の吸収に役立つ情報が食材から調理器具、一緒に摂りたい栄養素など、詳しく紹介されています。子どもだけでなく、貧血気味のお母さんにもオススメです。

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000471.html
思春期の栄養性貧血

思春期の貧血について対応策など紹介されています。特に女の子は月経が始まるので、貧血のお子さんをお持ちの場合には、日頃から気をつけてあげてください。

http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/k02anetx.htm
キッズクッキング

親子ハッピーコミュニケーションというコーナーがあります。食が細いお子さんにはちょっとした工夫で食事を楽しくしてあげましょう

http://kidscook.hp.infoseek.co.jp/syokuiku/syokuiku.html
お料理レシピ集-貧血症対策レシピ

お医者様提供の貧血症対策レシピが紹介されています。緑茶やチョコレートなどカフェインを含むものと一緒に食べると鉄分の吸収が悪くなるなど、具体的な指南で親切です。

http://www.kakinoki-hp.or.jp/resip_hinnketu_page.htm