男のヘアケア

【男のヘアケア】髪に良い栄養素と食品

提供：バイオテック

髪に良い栄養素と食品

抜け毛や薄毛に悩む男性の髪に良いと言われている食べ物や食事、およびそれに含まれる栄養素などに関する情報を集めました。

簡単・絶品！髪が喜ぶお酒のおつまみ

猛暑が続き、仕事帰りの一杯がおいしい季節ですね。みなさんも晩酌楽しんでいるのではないでしょうか。今回は、「男の料理」ガイドの土屋敦さんに、おいしくて髪にもいいおつまみを教えていただきました。

http://allabout.co.jp/gm/gc/195581/
やっぱり飲みたい！髪にいい酒は何？

夏はお酒を飲む機会が盛りだくさん。でも、肝臓に負担がかかると、少なからず髪にも影響が出てきます。とはいえ、飲みたい気持ちも抑えがたい。そこで今回は、肝臓に優しい飲み方について考えてみましょう。

http://allabout.co.jp/gm/gc/195609/
髪と食事

髪は健康のバロメーター。健康は規則正しい食事をとる事が基本。髪と健康的な食事について考えます。

http://www.beauty-salon.ne.jp/topics/shokuji/
発毛FAQ（セルフドクターネット）

髪と生活習慣と食事についてのFAQ。髪の健康に良い、食事のとり方についての情報を紹介しています。

http://www.selfdoctor.net/hatsumou2/challenge_faq_01.html
夏のダメージ、肌や髪に残さない！

髪にはバランスがとれた食事が大切。特に、頭皮にいいビタミンは、実際食べ物が良いかを紹介しています。

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000035.html
美しい髪のために

良い髪は、毎日の食事から。ここでは、髪によい献立を紹介しています。

http://www.gohan.ne.jp/okome-data/08/837.html
髪に良い栄養素と食べもの

ひとつひとつの食品を「髪に良い、悪い」と分類するのは難しいですが、その傾向は知っておきたいもの。

http://www.haircare.gr.jp/yomi/yomi10.html
私生活・食生活チェック表（育毛のことを考えよう）

毛髪に良い生活を送っているかのチェック表。チェック項目が多いようでしたら、生活を改めるべき。

http://abc.pos.to/kami/mou7.htm
毛髪と食物の関係

食物と食物の関係と、食物のアルカリ性と酸性の区分を紹介しています。

http://www.hairwork.net/index.html
発毛に役立つ

発毛に役立つ栄養素をまとめてみました。携帯対応なので、いつでも手軽に参照できます。

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=hatsumou

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