【ホノルル】ホノルルのアサイボウル、スムージー

冷たいフルーツスイーツで栄養チャージ！

ハワイ滞在中、偏った食事や睡眠不足が原因で食欲がなくなったり、体調を崩したり……。そんな時におススメしたいのが、ハワイのヘルシーブームで爆発的人気となったアサイボウルとスムージー。ローカルが朝ごはんやおやつに食べる冷たいスイーツです。

スーパーフルーツ、アサイとは？

アサイボウルの「アサイ（アサイー）」とは、ブラジル原産のヤシ科の植物。ブルーベリーのような果実で、ポリフェノールがブルーベリーの18倍、鉄分はレバーの3倍で食物繊維やカルシウムも豊富（以上、ウィキペディア日本語版より）なことから、スーパーフルーツと呼ばれています。老化防止に効果がある抗酸化成分もたっぷり含まれているそう。

凍ったアサイを豆乳やフルーツ、フルーツジュースとミックスしたものをカップ（ボウル）に入れ、グラノーラ、フルーツ、はちみつなどをトッピングしたものがアサイボウル。アサイ自体には酸味や甘みはなく、ミックスするものによって味わいが変わります。また、スムージー状だったり、シャーベット状だったりと、店それぞれにオリジナルレシピがあるので、食べ比べてみると楽しいですよ。こちらでは、ワイキキからアクセスの良いアサイボウル、スムージーのお店をご紹介します。

ル・ジャルダン

ハイアット　リージェンシー1階にあるル・ジャルダンは、新鮮なフルーツを使ったスイーツが充実しているカフェスタンド。クレープ、スムージー、フレッシュジュースは、好きなフルーツを何種類選んでも同じ料金。すべてオーダー後に手作りしてくれます。

もちろん、アサイボウルにもフルーツがいっぱい！ アサイには、バナナとストロベリー、豆乳をミックス。トッピングは、バナナ、ストロベリー、ブルーベリー、リンゴにパパイヤ、そして、グラノーラだってたっぷり。値段は、9.95ドルと少々高めですが、贅沢に使ったフルーツとこのボリュームなら納得です。

店の前にはテラス席があり、ソーセージやツナをはさんだ食事クレープ、サンドイッチを一緒にオーダーして、シェアしながら食べるのもおススメ。日本語が話せるスタッフがいるので、オーダーも安心ですよ。
■LE JARDIN（ル・ジャルダン）
住所：2424 Kalakaua Ave.　プアレイラニ アトリウム　ショップス1階（ハイアット リージェンシー ワイキキ ビーチ リゾート アンド スパ内）
TEL：808-921-2236
営業時間：7:00～23:00