ダイエット方法

【ダイエット方法】無料で数値化！ダイエットの成功ツール

口コミで人気のダイエット方法

更新日：2009年10月01日

無料で数値化！ダイエットの成功ツール

和田清香

「ビリーズブートキャンプ」「Will Fit」に続く注目アイテム『みんなのフィットネス』をご紹介！自宅のPCに接続すれば、バーチャルトレーナーMayaが、あなただけけのエクササイズをプログラミングしてくれます！

本格的な夏が到来。「今年の夏はダイエットに失敗しちゃったかな」と冷や汗をかいているあなたも大丈夫。まだ間に合う！スリム＆ビューティなカラダ作りのお助けアイテム『みんなのフィットネス』を今回はご紹介します。

自宅で本格的に楽しめる『みんなのフィットネス』は、「忙しくてジム・ヨガに通えるか心配」「無理なく自分の生活リズムで続けたい」という希望にもしっかり対応。これからご紹介する充実＆優れた機能の数々をお見逃しなく！

今やダイエットもデジタル化！
無料で手軽な『みんなのフィットネス』

『みんなのフィットネス』は、自宅PCのインターネットに接続すれば誰でも無料で利用できる画期的なサービス。バーチャルなパーソナルトレーナーMayaが、プロフィールに応じたオリジナルエクササイズをプログラミング。そのエクササイズはヨガ、柔軟、カーディオ（有酸素）、コア、上半身、下半身の6種類から選べ、毎回飽きずに楽しめるのが特徴です！

またDVD等の映像と違い、トレーナーの動きを見る角度を360度マウス操作で簡単に選択でき、ズームイン＆アウトも自由自在！見えにくい細かな動きを正確に確認できるので、エクササイズ初心者でも安心です。

管理機能が充実！　情報コンテンツも満載でやる気アップ！

メイン画面は右の写真。実施記録や消費カロリー、目標数値をグラフ表示できるので、やる気アップには効果的！また、ダイエット＆健康などを情報交換できるコミュニティ機能もついているので、同じ目標を持つ仲間と励ましあいながらエクササイズを続けることが可能。その他、食事診断に関するお役立ち情報も搭載されています。

無料パーソナルトレーナが、あなただけのエクササイズを提供！

初期設定でプロフィール、体力チェック、エクササイズを実施するスケジュールを登録すれば、あなたの都合・体調に合ったあなただけのエクササイズが提供されます。実施時間やBGMを選択できたり、休憩中にはMayaが体調を確認してくれるの気づかいも魅力的。また、エクササイズを10回実施するごとに体力チェックができるので、日頃の成果を確認すれば達成感が得られ、ダイエットにはより効果を発揮します。